Отчет за 20.02
21.02.2015
09:33
Вода: 2,2 литра - Молодец!Еда:завтрак - запареная овсянка +чернослив и курагавторой завтрак - творожок + яблокообед - суп из цветной капусты и брокколи + бутерброд с бородинским хлебом и баклажан. икройполдник - салат (листья салата, огурцы...
Комментарии (0)
19.02 вечерний отчет
19.02.2015
22:18
Физическая нагрузка:- шагомер показал 6554 шагов (не густо)- сделала утром 5-минутную разминку- вечером сделала 10 упражнений оксисайз- три подхода по 20 приседаний- "планка" 50 секундВода: примерно 1,7 литраЕда: сегодня запишу только хорошее. С...
Комментарии (0)
Я начинаю худеть!
19.02.2015
11:44
Первая запись благополучно исчезла. Я там подробно расписывала свои планы.Наверное, так длинно было не нужно:)19.02вес 77,5талия 90 см.бедра 106 смживот 101 (два пальца ниже пупка)Цель12.03вес 73.9 кгталия 88 смживот 95 смЦель01.05вес 70 кг...
Комментарии (0)
