Сообщество рекомендовано редакцией 7я.ру Активная беременность

Открытое сообщество
Беременность - не повод, чтобы отказаться от активной жизни. Вождение автомобиля, занятия физкультурой и спортом, путешествия и другие не менее интересные занятия для беременных!
Календарь беременности

Лишний вес – лишние проблемы: здоровье ребенка начинается до его рождения

26.04.2017 11:21
На сегодняшний день около 35% российского населения страдает ожирением, и по этому показателю Россия почти догнала США, где он составляет 36%. Иными словами, избыточный вес наблюдается более чем у трети населения страны, и тенденция к росту по-прежнему ярко выражена.

Ожирение опасно для мужчин и женщин любого возраста, но первостепенную угрозу оно представляет для будущих матерей, особенно если они уже находятся на этапе планирования беременности. В современном обществе ожирение стало восприниматься как обыденность, тогда как принципиальная установка медиков – относиться к ожирению даже I степени как к болезни, поскольку оно оказывает разрушительное влияние на организм, и не в последнюю очередь на репродуктивную функцию. Поэтому, готовясь к беременности, женщина должна привести индекс массы тела в норму под контролем врача, не впадая в другую крайность и не следуя «культу куклы Барби», который призывает худеть любыми путями. Не нужно отказываться от питания или садиться на жесткие диеты, которые на самом деле не помогают, а вместе с эндокринологом и нутрициологом подумать, как прийти к нормальному весу.

Лишний вес при беременности


Ожирение – это хроническое заболевание обмена веществ, которое проявляется чрезмерным развитием жировой ткани и вызывает ряд осложнений, в том числе влияет на репродуктивную систему. С точки зрения репродуктивной функции очень большое значение имеет тип ожирения, и в этом смысле особенно опасны жировые отложения на передней брюшной стенке, в первую очередь скрытые, незаметные визуально. Такие отложения вызывают дефицит прогестерона, что часто становится причиной бесплодия. Поэтому женщинам важно контролировать не только индекс массы тела, но и соотношение окружности талии и окружности бедер, которое не должно превышать 0,85.

Именно ожирение связывают с рождением малышей с большим весом. Есть данные, что порядка 14% прироста произошло в последнее десятилетие. Большой вес плода увеличивает вероятность акушерской травмы для матери и родовой травмы для малыша, а также другие осложнения. Главная причина макросомии – явное и скрытое нарушение углеводного обмена у матери. При этом избыточный вес увеличивает риск ожирения у ребенка вдвое, а ожирение – увеличивает риск втрое.

Неправильный режим питания с преобладанием быстрых углеводов в рационе негативно влияет на репродуктивное здоровье женщины. Во время беременности уже нет возможности для профилактики осложнений – все должно решаться на этапе прегравидарной подготовки, в которой ключевую роль играет насыщение организма фолатами. Без фолиевой кислоты не делится ни одна клетка, что особенно опасно в критически важные первые недели беременности, когда формируется нервная трубка плода — будущий спинной и головной мозг ребенка.

Если к моменту зачатия организм матери не обеспечен защитным количеством фолатов в эритроцитах (906 наномоль на литр), это может привести к появлению дефектов нервной трубки, чреватых такими патологиями, как расщепление позвоночника, анэнцефалия (отсутствие головного мозга), задержка умственного и физического развития. Необходимо заблаговременное насыщение организма фолатами. Применение 800 мкг фолиевой кислоты в сутки в сочетании с другими витаминами группы В, С и РР снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода на 92% и позволяет достичь защитного уровня фолатов за 4 недели (согласно результатам исследований «Элевит Пронаталь», единственного в России витаминно-минерального комплекса, обладающего доказательной базой по профилактике дефектов нервной трубки, полученной в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании).

Когда речь заходит об анемии, в первую очередь, имеется в виду недостаток железа. И эта проблема напрямую связана с ожирением, поскольку жировая ткань препятствует всасыванию соединений железа. Однако не менее критична мегалобластная анемия, которая возникает из-за дефицита фолиевой кислоты (витамина В9) и витамина В12. Чтобы ее избежать, необходимо нормализовать режим питания, включив в него продукты, богатые этими витаминами, достичь возрастной нормы веса, а также компенсировать фолатный дефицит с помощью сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.

Ожирение у беременных


Ожирение представляет потенциальную угрозу для всех девушек и женщин, планирующих беременность, поскольку оно может вмешаться в репродуктивный процесс на любом этапе. Проблемы с зачатием, включая бесплодие, отклонения в развитии плода, осложнения в родах и проблемы со здоровьем ребенка в постнатальный период — все эти риски увеличиваются с каждым лишним килограммом будущей матери. Поэтому необходимо бороться не только с лишним весом, но и с распространённым стереотипом, будто набор десятков килограмм во время беременности — это вполне нормально. Заболевание (а ожирение — это заболевание) требует лечения, а лучшее лечение — это профилактика, поэтому необходимо с детства прививать ребенку культуру здорового питания, чтобы обезопасить не только его, но и будущие поколения от ненужных рисков, связанных с избыточным весом.

Полезные продукты для планирующих беременность

05.04.2017 12:20
По данным всероссийского исследования, проведенного в рамках информационной программы «Подумай за двоих», 70% женщин из числа тех, кто планирует забеременеть в ближайшие 12 месяцев, полагают, что испытывают дефицит витаминов.

Между тем, в ряде случаев витамины и нутриенты служат профилактикой серьезных патологий. Так, принимая еще до зачатия фолиевую кислоту можно снизить риск развития дефектов нервной трубки (при дозировке 800 мкг в сочетании с другими витаминами группы В, С и РР — на 92%), витамин D служит профилактикой рахита и сниженного иммунитета, железо сокращает риск развития ожирения.

Конечно, часть необходимых витаминов содержится в пище, однако стоит учитывать, что многие из них разрушаются в процессе ее приготовления — а в сыром виде некоторые продукты есть опасно, не говоря уже о том, что невкусно. К тому же, например, водорастворимые витамины быстро выводятся из организма.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, и в преддверии этого международного праздника информационная программа «Подумай за двоих» представляет рейтинг продуктов, которые было бы полезно ввести в рацион тем, кто планирует беременность.

Цифры указаны на 100 грамм продукта в сыром виде. При этом до 90% разрушается в процессе приготовления пищи

Полезные продукты для планирующих беременность

Открытая лекция "Ребенок до рождения: от зачатия до родов"

28.02.2017 00:17
Время ожидания ребенка – уникальное период для будущих родителей. И понятно стремление пары ответственно подойти к моменту рождения малыша.
Как подготовиться к зачатию?
Влияет ли ситуация зачатия на будущее развитие ребенка?
Как развивается психика ребенка до рождения?
Что могут делать родители в период беременности для полноценного развития ребенка?
Эти и другие вопросы рассмотрит на лекции Галина Филиппова, научный руководитель Института перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы.

Галина Филиппова - доктор психологических наук, профессор.
Основоположник отечественной психологии материнства и крупнейшей школы репродуктивной психологии в России. Руководитель секции перинатальной психологии РПО.

Вход свободный, но требуется предварительная регистрация:
ссылка
картинка

Дата: 29 марта 2017 года
Время: 19:30-21:00
Адрес: Московский институт психоанализа, Кутузовский проспект, 34, стр. 14.
Сайт проекта: ссылка

Главный семейный проект страны XIII Фестиваль беременных и младенцев WANEXPO

13.10.2016 10:54
10 ноября 2016 г. в Москве, на территории Конгрессно-выставочного центра "Сокольники", состоится открытие главного семейного проекта страны - XIII Фестиваля беременных и младенцев WANEXPO.

На протяжении 6 лет Фестиваль WANEXOPO является лидером в области материнства и детства, программа которого составляет уникальный синтез выставки товаров и услуг, интерактивных лекций, обучающих и развлекательных программ.

В течение четырех дней ведущие мировые производители представляют качественную, экологически чистую, натуральную продукцию для мам и малышей, делающую их жизнь комфортнее и разнообразнее. На протяжении всего фестиваля у родителей есть уникальная возможность проконсультироваться у ведущих специалистов в области гинекологии, акушерства и педиатрии, посетить мастер-классы по уходу за новорожденными, прослушать курс лекций по сохранению стволовых клеток пуповинной крови и много другое. Все члены семьи могут принять участие в конкурсах: «Милашки», «А ну-ка, мамочки», «Заезд в ходунках», "Ползи ко мне", беспроигрышных лотереях — и в других захватывающих мероприятиях фестиваля.
Совместно с лучшими специалистами отрасли команда КВЦ "Сокольники" подготовила насыщенную деловую и увлекательную интерактивную программы, которые помогут посетителям найти ответы на актуальные вопросы: планирования семьи, материнства, детства и воспитания.
картинка

Время работы Фестиваля:
10 ноября — с 10.00 до 18.00
11 ноября — с 10.00 до 18.00
12 ноября — с 10.00 до 18.00
13 ноября — с 10.00 до 17.00

Вход на выставку для посетителей платный - 150 рублей
Дети до 14 лет - бесплатно.

Место проведения:
КВЦ "Сокольники"(5-й Лучевой просек, д. 7, стр. 1)
http://wanexpo.ru

Употребление молока и йогурта во время беременности позитивно сказывается на здоровье новорожденного

05.08.2016 14:30
Известно, что низкий вес при рождении повышает вероятность детской смертности, болезненности ребенка и вероятности развития хронических и клинических заболеваний на более поздних этапах жизни: сахарного диабета, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Дэвид Кларк (Bovina Mountain Consulting LLC, Bovina, NY, USA) подготовил обзор литературы по данному вопросу, с акцентом на употребление молочных продуктов будущими мамами, и сделал вывод, что употребление молока и йогурта во время беременности может способствовать увеличению массы тела ребенка при рождении.

Употребление молока и йогурта во время беременности


Ежегодно в мире рождается более 20 миллионов детей с массой тела меньше 2,5 кг.

Маловесные дети часто слабее сверстников и отстают от них в росте. Девочки, вес которых при рождении был меньше 2,5 кг, с высокой вероятностью во взрослом возрасте также остаются небольшого роста и имеют слабое здоровье. Когда они становятся матерями, порочный круг замыкается: женщины маленького роста со слабым здоровьем рождают маловесных детей.

Обзор доктора Кларка показывает позитивную связь между потреблением будущими мамами молочных продуктов и массой тела младенца при рождении. Дэвид предполагает, что главную роль в этом процессе играет сывороточный белок, содержащийся в молочных продуктах. Действительно, в нескольких проанализированных им исследованиях обнаружена позитивная связь между массой тела младенца при рождении и употреблением будущей мамой молока и йогурта. При употреблении сыра, однако, такой связи обнаружено не было.

Исследование продолжается, и в дальнейшем планируется найти больше доказательств того, что употребление молочных продуктов во время беременности позитивно сказывается на весе новорожденного.

Беременность: «инструкция по применению»

21.04.2016 16:57
16 мая в 23:00 самое трогательное шоу вернется на экраны! От первого УЗИ до появления ребенка на свет, от постановки на учет до покупки крохотных пинеток – вся правда о подготовке к материнству во втором сезоне «Беременных» на «Dомашнем».

Фраза «Поздравляю, у вас будет малыш» делит жизнь женщины на два периода: До и После. Эмоции зашкаливают, а в голове сразу возникает тысяча вопросов: как правильно себя вести в новом статусе, когда и по какому принципу выбирать роддом, стоит ли заключать контракт с клиникой? Без паники! Героини нового сезона реалити-шоу «Беременные» поделятся всеми тонкостями пребывания в положении и расскажут, как справиться со всеми возникающими трудностями.

Первый сезон проекта зрители канала увидели в 2015 году. Его участницами стали телеведущая Тутта Ларсен, жена Дмитрия Диброва Полина и бывшая солистка группы «Демо» Саша Зверева. В этот раз к звездным героиням – Галине Юдашкиной, Валерии Гай Германике и Дарье Пынзарь – присоединятся и обычные женщины. За ними не охотятся папарацци, о них не пишет пресса. Но они так же, как и любая мама, ради своего ребенка готовы на все.
картинка

За девять месяцев девушкам предстоит столкнуться не только с радостями от заочного знакомства с малышом и его первых толчков, но и серьезными испытаниями: навязчивым страхом родить ребенка с патологией, страшной новостью о тяжелой болезни мужа, стереотипами о поздней беременности, типичными проблемами «матери одиночки» и невозможностью родить естественным путем.

Никогда не спящий Нью-Йорк, умиротворенный Бали, один из самых дорогих мегаполисов мира или скромный городок за пределами МКАД? Частная клиника или центр естественных родов на другом конце света? Каждая из женщин пройдет свой путь и докажет, что никакие проблемы не могут стать препятствием на пути к главному счастью в жизни.

Весенний фестиваль беременных и младенцев «WanExpo–2016» в Сокольниках

21.04.2016 16:28
Подгузники HuggiesEliteSoft выступают генеральным спонсором весеннего фестиваля беременных и младенцев «WanExpo 2016», который проходит с 21 по 24 апреля 2016 года в КВЦ «Сокольники».

Мамы знают, что новорожденным малышам необходима нежная забота: мягкая одежда, нежные подгузники, ласковые прикосновения. Это даёт ощущение защиты и любви, которые так важны крохе, особенно в первые месяцы его жизни. Специально для новорожденных Huggies представляет ультрамягкую коллекцию подгузников EliteSoft, которую отличают суперпремиальное качество, особая нежность, отличная впитываемость за секунды и надёжное удержание влаги и жидкого стула.

Для того чтобы во время фестиваля и мамы, и малыши могли прочувствовать всю нежность и заботу от EliteSoft, Huggies обустроил специальную мягкую зону.

На этом островке мягкости и уюта одинаково приятно и комфортно как взрослым, так и самым маленьким посетителям.

Для родителей запланирована развёрнутая познавательная программа. Ежедневно на стенде Huggies вы можете получить экспертные ответы высококвалифицированных врачей-педиатров на волнующие вас вопросы гигиены и ухода за младенцем.

24 апреля гостей стенда Huggies ждёт встреча с известной мамой троих детей, телеведущей Туттой Ларсен. В этот же день на главной сцене фестиваля состоится викторина для будущих мам от Тутты Ларсен и бренда Huggies.
А 21 апреля, одновременно с открытием фестиваля «WanExpo 2016»,в Instagram стартует фотоконкурс «Самое нежное объятие», по итогам которого будут вручаться памятные призы от Huggies.

«Элевит Пронаталь» - витамины для беременных

08.02.2016 11:14
"Элевит Пронаталь" – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, предназначенный для женщин на этапе планирования беременности, во время беременности и после родов в период грудного вскармливания.

• На сегодняшний день «Элевит Пронаталь» является единственным витаминно-минеральным комплексом (ВМК), эффективность которого в отношении профилактики врождённых пороков развития была клинически доказана1.

• В одной таблетке «Элевит Пронаталь» (что составляет суточную дозу) содержится 800 мкг фолиевой кислоты – больше, чем в ряде других витаминно-минеральных комплексов. Исследования подтверждают, что при приеме препаратов фолиевой кислоты решающее значение имеет доза.

• «Элевит Пронаталь» позволяет достичь защитного уровня фолатов в крови уже за 4 недели приема2, что быстрее, чем при использовании препаратов, содержащих 400 мкр фолатов.

• «Элевит Пронаталь» обладает уникальной формулой, которая учитывает растущие потребности организма женщины в витаминах и микронутриентах с периода планирования беременности и до окончания лактации.
картинка

В состав Элевит Пронаталь входят3:

Витамины: A, E, D3, C, фолиевая кислота (B9), B1, B2, B5, B6, биотин (B7), B12, PP.
Минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь, марганец.


Необходимость этих компонентов для женщины репродуктивного возраста доказана в клинических исследованиях4. Дефицит микронутриентов у матери может оказать серьезные негативные последствия на здоровье ребенка, которые затрагивают практически все органы и ткани: нервную, сердечно-сосудистую и респираторную систему, почки, поджелудочную железу, скелет, соединительную ткань и др.5

Немаловажно, что в препарате отсутствует йод – йодсодержащие средства должны подбираться индивидуально в соответствии с тиреоидным статусом женщины.

Важнейший компонент «Элевит Пронаталь» – фолиевая кислота. Недостаток фолиевой кислоты во время беременности приводит к повышению риска развития у плода дефектов нервной трубки (анэнцефалия, расщепление позвоночника), пороков сердечно-сосудистой системы, расщелины верхнего нёба, дефектов конечностей, пороков мочевыделительной системы и синдрома Дауна6. Потребность в фолиевой кислоте во время беременности увеличивается на 50%.

Клинические испытания «Элевит Пронаталь» показали, что препарат на 92% снижает риск развития дефектов нервной трубки, на 81% - риск развития пороков конечностей, на 79% - риск развития пороков мочеполовой системы и на 58% - риск развития пороков сердца7.

Подавляющее большинство женщин начинают приём ВМК только после первого визита к врачу, то есть примерно через 8-12 недель после зачатия. Однако к этому времени уже заканчивается формирование многих органов и систем у плода. Таким образом, для полноценного развития всех систем необходимо начинать приём содержащих фолиевую кислоту ВМК заблаговременно, ещё во время планирования беременности, а «Элевит Пронаталь» позволяет достичь необходимого уровня фолиевой кислоты в кратчайшие сроки8.

«Элевит Пронаталь» содержит все витамины и минералы, необходимые для покрытия суточной потребности в период планирования, беременности и лактации9. Прием «Элевита» необходимо продолжать до конца беременности и лактации, т.к. витамины и минералы необходимы на всех этапах эмбрио- и фетогенеза для поддержания качественного и количественного состава грудного молока и для сохранения здоровья самой женщины.

1. A. Czeizel, Budapest, Hungary. Primary prevention of neural tube defects and some major congenital abnormalities. Published by Paediatric drugs 1995
2. Brämswig S. et al. Supplementation with a multivitamin containing 800 μg of folic acid shortens the time to reach the preventive red blood cell folate concentration in healthy women // Int. J. Vitam. Nutr. Res., 08/576
3. Медицинская инструкция по препарату Элевит
4. www.cell.com
5. Darnton-Hill et al. Micronutrients in Pregnancy in Low- and Middle-Income Countries // Nutrients 2015, 7, 1744-1768
6. О . А . Громова , И . Ю . Торшин , Н . К . Тетруашвили , Е . Ю . Лисицына Систематический анализ взаимосвязи дефицита витаминов и врожденных пороков развития / / Consilium Medicum. – 2012. – Т . 14, No 6. С . 34–40
7. Czeizel A. Primary Prevention of Neural-Tube Defects and Some Other Major Congenital Abnormalities Recommendations for the Appropriate Use of Folic Acid During Pregnancy // Paediatr Drugs 2000 Nov-Dec; 2 (6): 437-449
8. Y. Lamers, R.Prinz-Langenohl, S.Bramswing, K. Pietrzik. «Red blood cell folate concentrations increase more after supplementation with …» Published by Am J Clin Nutr 2006, 84:156-61. Printed in USA. American Society for Nutrition Daly 1995
S.Bramswing, R.Prinz-Langenohl, Y Lamers, O. Tobolski, E. Wintergerst, H.K.Berthold, K. Pietrzik. University of Bonn. Germany.«Supplementation with a multivitamin containing 800 mg. of folic acid …». Published by Int.J.Vitam.Nutr.Re.? 2009, No79 (2)
L. E. Daly, P. N. Kirke, A. Molloy, D. G. Weir, J. M. Scott. Folate levels and neural tube defects: implifications for prevention. Published by JAMA Dec 1995
9. Громова О.А.// Акушерство и гинекология 2013, 7, 93-100

Международный Онлайн Фестиваль по естественным родам и благостному зачатию

27.11.2015 18:11
Единственный в Рунете Беzплатный Международный Онлайн Фестиваль по естественным родам и благостному зачатию “Чудо в Сердце: Зачинаем. Верим. Преображаемся.”[ссылка-1] (24 ноября – 11 декабря 2015) - беспрецедентное по масштабу и потенциалу ежегодное онлайн-событие для планирующих, беременных и мам с малышом первого года жизни.

Фестиваль представляет собой трёхнедельный онлайн-марафон, в котором 40 экспертов по зачатию, подготовке и поддержке в родах, а также послеродовому сопровождению, из 16 стран мира (в том числе: США, Великобритания, Канада, Израиль, Индонезия, Аргентина, Кения, Индия, Африка, Россия, Украина, Латвия и др.) три дня в неделю будут проводить 45-минутные вебинары (по три и более в день) на актуальные темы для планирующих, беременных женщин и молодых мам.

Две осознанные мамы из Украины – Ольга Вишкинаи Светлана Демьянова-Пономаренко - собрали на свой Беzплатный Фестиваль-2015 в онлайн-режиме 40 экспертов с мировым именем из 4-х континентов, чтобы они свободно, в душевной светлой атмосфере поделились с участниками своим опытом, знаниями, инсайтами и вдохновением на темы:
• Благостное зачатие здорового малыша,
• Немедицинское решение трудностей с зачатием,
• Умение жить беременностью – в радости,
• Естественные роды, подготовка и сопровождение в роддоме и дома,
• Первый год после родов для мамы и ребёнка,
• Философия естественного родительства.
картинка

http://fest.proestro.com

Фолиевая кислота при беременности - почему это жизненно важно

23.09.2015 17:31
Фолаты (фолиевая кислота) - важный витамин, который очень полезен для здоровья женщины в целом и для репродуктивного здоровья особенно:
  • Фолаты относятся к витаминам группы В и не вырабатываются в организме.
  • Фолаты - это общее название для различных форм водорастворимого витамина, который необходим для деления клеток. Фолиевая кислота - одна из форм фолатов.
  • Фолаты обеспечивают ряд важных функций в организме, в том числе обеспечение здорового развития и роста плода в утробе матери.


Установлено, что применение фолатов (фолиевой кислоты) за определенное время до зачатия в значительной степени снижает риск развития дефекта нервной трубки (ДНТ) у будущего ребенка.
  • Дефект нервной трубки - группа врожденных пороков развития, формирующихся в течение первых недель эмбрионального развития,
  • ДНТ формируется в течение первых 28 дней после зачатия, зачастую когда женщина еще не знает, что беременна
  • От дефекта нервной трубки страдают около 300 000 новорожденных во всем мире ежегодно
  • ДНТ является существенной причиной детской заболеваемости и смертности

ДНТ может иметь серьезные последствия в отношении качества жизни ребенка:
  • ДНТ приводит к формированию пороков развития позвоночника, черепа и головного мозга, ведущих, главным образом, к спинномозговой грыже, анэнцефалии и энцефалоцеле.
  • Спинномозговая грыжа неизлечима и может существенно повлиять на качество жизни - она может привести к параличу конечностей или потере контроля над функциями кишечника и мочевого пузыря.

По современным оценкам, достаточное потребление фолатов может предотвратить до 70% всех ДНТ. Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах, в хлебе из муки грубого помола, печени, рыбе.

Фолаты необходимо начать принимать не позднее, чем за один месяц до и в течение 3-х месяцев после зачатия и в соответствующих дозах для снижения риска ДНТ.
Реклама



Реклама
Российские художники представят свои работы на благотворительной выставке



Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.06.2017 09:46:13

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!