Питание детей в поездке - советы от проекта "Мама, без паники!"

07.12.2017 15:47
Здоровье ребёнка зависит от питания, а питание — это не только выбор продуктов, но и, в первую очередь, правильное пищевое поведение, которое необходимо формировать с самого детства. Чтобы помочь в этом маме, бренд «Добрый» в рамках выпуска 100% соков для детей создал образовательный проект для родителей "Мама, без паники".

В серии видеороликов певица Наталья Подольская, мама Тёмы Преснякова двух с половиной лет, задаёт 5 острых вопросов о питании и развитии эксперту по детской психологии Ларисе Сурковой, эксперту по детскому питанию Анне Левадной и популярному блогеру, эксперту по развитию Екатерине Шрейнер.

«Как правильно подготовиться к семейной поездке?» — выясняет Наталья Подольская в первой серии программы «Мама, без паники!». Казалось бы, это распространённый вопрос, который вызывает стресс у каждой мамы, особенно если это первые путешествия ребёнка.

Анна Левадная, эксперт по детскому питанию, кандидат наук: «Питание в поездке должно быть продолжением правильного рациона, а не перерывом в нём: если в семье соблюдаются правила здорового питания, то логично в дорогу тоже взять полезные продукты. Старайтесь разнообразить рацион ребёнка, взять максимально много сезонных и свежих фруктов и овощей, использовать удобную упаковку и избегать скоропортящихся продуктов.
Помните, что в дороге очень важно следить за питьевым режимом ребёнка и главным питьём в поездке должна оставаться вода — как продукт, максимально качественно удовлетворяющий чувство жажды и восстанавливающий водный баланс. Но мы не должны забывать и об эмоциональной стороне питания! Вкусные напитки и продукты также можно использовать! При правильно сформированном пищевом интересе они не испортят семейный настрой на здоровый образ жизни. Например, дети любят соки! Выбирайте натуральные соки без добавленного сахара (например, 100% сок «Добрый») — он скрасит малышу поездку. Но помните, что соки — дополнение к водному рациону, а не его замена».


Подготовка к поездке — лишь один из насущных вопросов, поднятых в образовательном проекте «Мама, без паники!». Также обсуждаются темы: как не паниковать, если ребёнок развивается медленнее других? Как выбрать правильные продукты в магазине и не бояться, что они навредят ребёнку? Или как примирить нескольких детей в семье? Не обошли стороной эксперты и актуальный для многих вопрос: как накормить малыша, если он плохо ест?

Лариса Суркова, эксперт по детской психологии, кандидат наук: «Представьте типичную ситуацию: малыш отказывается есть. Что обычно делает мама в этом случае? Она начинает играть в самолётики, пытаясь «скормить» ему очередную ложку супа, включает любимый мультик, чтобы отвлечь внимание, или обещает конфетку за полтарелки овсяной каши. Всё это — типичные ошибки, которые приводят к формированию неправильного пищевого поведения ребёнка.
Питание нельзя использовать в качестве поощрения или наказания, а если устраивать шоу из еды или отвлекать от обеда гаджетами, малыш не научится получать естественное удовольствие от приёма пищи.».

Первая серия программы «Мама, без паники!» уже в эфире. Следующие серии будут появляться в декабре.

Детям в России не хватает кальция, витамина D и клетчатки

05.12.2017 17:05
В 2016 году ФИЦ питания и биотехнологии (бывший НИИ питания), нутрициологии «Нестле Россия» и Научный центр «Нестле» (Лозанна, Швейцария) провели в России исследование практики кормления грудничков и детей первых лет жизни, а также исследование питания и здоровья детей. В качестве основы для анализа были взяты данные, полученные в 2013 году Росстатом в ходе масштабного опроса 45 тыс. семей во всех регионах России. Питание взрослых и детей изучали специальным методом 24-часового воспроизведения питания, то есть собиралась информация обо всех блюдах и напитках - что, где, когда и в каких количествах человек ел и пил. Таким образом, в распоряжении исследователей оказались данные о питании 41550 детей от 0 до 19 лет.

Предварительные результаты проведенных исследований питания детей старше четырех лет свидетельствуют о негативных тенденциях. В частности, дети все чаще отказываются от полноценного приема пищи, предпочитая легкие перекусы. Количество потребляемых детьми овощей и клетчатки гораздо меньше рекомендуемого. Еще одна выявленная проблема - дефицит кальция и витамина D в детском рационе.

Детское питание


Что касается детей первого года жизни, то, согласно данным исследования, выявлены серьезные нарушения принципов грудного вскармливания и введения продуктов прикорма, что свидетельствует о необходимости дополнительного обучения матерей. Эксперты отмечают, что при невозможности грудного вскармливания следует использовать смеси со сниженным уровнем белка и пробиотиками, что является фактором снижения риска ожирения у детей. Кроме того, важно не допустить дефицита железа, который способен отрицательно повлиять на развитие умственных способностей и поведение ребенка. Наряду с питанием матери во время беременности и грудным вскармливанием, продукты прикорма могут повлиять на состояние здоровья ребенка в будущем. Продукты прикорма должны не только легко усваиваться, но и обладать оптимальной энергетической и нутритивной плотностью в небольшом объеме порции. С этой точки зрения каша является идеальным продуктом для начала прикорма. При этом энергетическая плотность каш промышленного производства значительно выше, чем у каш домашнего приготовления, обращают внимание специалисты.

В настоящее время примерно 2 млрд. человек в мире (почти 30% населения Земли) страдают от дефицита жизненно важных витаминов и минеральных веществ в своем рационе питания. В первую очередь, речь идет о таких микронутриентах, как йод, железо, цинк и витамин А.

«Д-Сан» - витамин D для поддержания иммунитета у детей и взрослых

30.11.2017 17:22
Компания Санофи запускает в России бренд «Д-Сан», новый витамин D3 (холекальциферол) в форме масляного раствора, который помогает поддерживать иммунитет у детей и взрослых. Удобная для приема форма капель и приятные фруктовые вкусы (натуральное масло лимона – для детей и малина – для взрослых) могут выделять «Д-Сан» среди продуктов своего класса.

Витамин D известен своей ролью в формировании костной ткани, но на самом деле витамин D может активно участвовать в естественном регулировании важных иммунных процессов, и тем самым способствовать снижению риска респираторных заболеваний (ОРВИ, грипп). Этот витамин может влиять на наше эмоциональное состояние: при его недостатке мы можем подвергаться сезонной хандре.

Дефицит витамина Д


Недостаток витамина D в организме также может влиять на повышенную подверженность респираторным инфекциям, в том числе у детей. Это связано с тем, что, исключив риск рахита, к 3-м годам обычно прекращают применение витамина D для детей, при этом в этом возрасте только 13% детей имеют нормальный уровень витамина D, а у 87% детей наблюдается недостаток или дефицит этого витамина.

Для нормальной работы иммунитета, защиты от сезонных простуд и гриппа важно поддерживать достаточный уровень витамина D в организме.

Суточная потребность в витамине Д


Человек может получать витамин D из продуктов питания животного и растительного происхождения, содержащих разные формы витамина D, а также витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечного излучения.

Физиологическая потребность в Витамине D для взрослых – 10 мкг/сут (400 МЕ), для лиц старше 60 лет – 15 мкг/сут (600 МЕ), для детей – 10 мкг/сут (400 МЕ).

Дефицит витамина Д


Недостаток солнечных дней и особенности климата в большинстве регионов России приводят к тому, что у более половины детей (66%) и у взрослых (до 50%) отмечается дефицит витамина D. На отдыхе тоже не вырабатывается нужное количество витамина D, так как в стремлении защищать свою кожу от вредных УФ лучей мы используем солнцезащитные кремы, которые снижают уровень синтеза витамина D на 90-99%.

Продукты питания в сбалансированном рационе также не могут служить полноценным источником витамина D: источником витамина почти всегда является жирная и "тяжелая" для усвоения пища (печень трески, жирные сорта рыбы, сливочное масло).

Механизм действия витамина Д


Восполнить суточную потребность в витамине D может помочь «Д-Сан», представленный в виде масляного раствора витамина D3. Масляная форма обеспечивает хорошую усвояемость: витамин D – жирорастворимый.

«Д-Сан» выпускается в двух формах – для детей с 1,5 лет со вкусом лимона (натуральное масло) и для взрослых со вкусом малины. Приятные вкусы делают процесс приема удобным для взрослых, и особенно для детей. «Д-Сан» можно употреблять круглый год, особенно в сезон простуд, в любое время суток вместе с пищей или отдельно. Детям с 1,5 до 3 лет – по 1 капле в день, а взрослым и детям с 3-х лет - по 2 капли.

Заблуждения о витамине Д

Фиксики научат детей чистить зубы

24.11.2017 14:18
Мамы знают, что лучший способ научить ребенка что-то делать – это вовлечь его в интересную игру. Чистить зубы гораздо веселее вместе с фиксиками – герои любимого мультсериала рекомендуют детские продукты SPLAT, а также делятся с родителями секретом, как в игровой форме научить малыша ухаживать за зубами.

Из новой серии «Фиксиков» маленькие зрители узнают, что чистить зубы нужно 2 раза в день – утром и вечером. Важно выбирать зубную пасту, соответствующую возрасту, – для малышей паста должна быть не только эффективной и вкусной, но и безопасной при проглатывании.

Паста SPLAT Kids
Для детей в возрасте 2-6 лет SPLAT предлагает зубные пасты Kids. Они натуральны на 98%, гипоаллергенны и безопасны при случайном проглатывании.

Паста SPLAT Junior
Благодаря специальной чистящей системе на основе диоксида кремния зубные пасты SPLAT Junior эффективно удаляют налет, даже если ребенок пока не научился качественно чистить зубы. Все детские пасты SPLAT содержат гидроксиапатит кальция, который способствует формированию крепкой эмали, а также запатентованную систему LUCTATOL для защиты от кариеса.

Детская пенка SPLAT Magic Foam
В течение дня зубы также нуждаются в защите, особенно после еды, перекусов и сладких напитков. Детская пенка SPLAT Magic Foam очищает зубы всего за 5 секунд, а для ее использования не нужно ни щетки, ни воды. Как любой ребенок, который любит все новое и необычное, главный герой мультфильма ДимДимыч с энтузиазмом вызывается протестировать детскую пенку с кальцием и молочными ферментами.

Зубная щетка SPLAT Kids
Детская зубная щетка также должна быть безопасна в использовании. Зубные щетки SPLAT Kids разработаны специально для детей от 2 до 8 лет: резиновые вставки предотвращают скольжение в руке, а самая мягкая щетина бережно очищает налет с зубов, не повреждая нежную детскую эмаль. Следуя рекомендациям стоматологов, фиксики советуют выдавливать небольшое количество пасты – размером с горошину. Белые щетинки в середине детской щетки SPLAT подскажут, сколько нужно пасты. После чистки необходимо прополоскать рот водой, а также тщательно промыть щетку.

Уход за детскими зубами: правила для мамы, развлечение для ребенка

23.11.2017 16:56
Чем чистить зубы малышам и каким образом? Юлия Селютина, стоматолог, приглашенный эксперт программы Amway Mama, расскажет, как правильно ухаживать за детскими зубами в раннем возрасте, чтобы на долгие годы сохранить здоровье полости рта.

Почему так важен уход за молочными зубами?


Следить за состоянием полости рта необходимо с появления первого зуба. Согласно исследованиям, у детей, чьи молочные зубы были подвержены кариесу, вероятность развития кариеса в коренных зубах повышается в три раза. Поэтому лучше начинать заботиться о здоровье зубов с самого детства.

Правила чистки зубов


Начинать чистить нужно с момента появления первого зуба — щеткой и пастой, разработанными специально для детей. При этом ребенку дошкольного возраста чистит зубы взрослый или помогает, пока он не научится делать это самостоятельно, без контроля со стороны взрослых. Процедура должна войти в привычку и проходить ежедневно 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи.
Чистить зубы нужно с открытым ртом, уделяя время каждой челюсти: аккуратными круговыми движениями необходимо почистить каждый зуб. При этом пользуйтесь выметающими движениями: от десны к зубу. Горизонтальных движений щеткой быть не должно. Кроме того, время чистки зубов — не менее 2 минут.
Проверьте, чтобы малыш тщательно полоскал рот после процедуры: глотать зубную пасту и воду во время полоскания нельзя!

Как выбрать детскую зубную щетку?


Во-первых, обратите внимание на щетину: она должна быть искусственная, мягкая или очень мягкая. Мягкие щетинки эффективно очищают зубы, не повреждая нежную поверхность десен. Во-вторых, важно, чтобы рабочая часть головки щетки была маленькая (размер не превышает ширину двух рядом стоящих зубов), примерно 2 см. В-третьих, ручку щетки желательно выбирать большую и прорезиненную, чтобы малыш мог легко ей пользоваться.
Помните: менять щетку нужно раз в 2-3 месяца.

Какой зубной пастой нужно пользоваться?


Необходимо выбирать пасту, предназначенную специально для детей. Формула пасты должна быть разработана для мягкого очищения растущих зубов и десен, не повреждая эмаль. Кроме того, если в пасте содержится фтор, то она способствует укреплению и защите детских зубов.

Как понять, что у ребенка появился кариес?


Кариес возникает как часть процесса деминерализации зубов — вымывания из зубной эмали минеральных веществ: кальция, фосфора, магния, калия, натрия, фтора, хлора. Признаками деминерализации являются потеря блеска зубов, матовый цвет зубов, а также заметные дефекты: шероховатая эмаль, белые пятна, пористая эмаль. Причины деминерализации могут быть различные: от действия кариесогенных бактерий — стрептококков, которые вырабатывают кислоту, или недостатка фтора до несоблюдения правил гигиены, недостаточной секреции слюнных желез, принятие мягкой пищи с высоким содержанием углеводов в рационе или такие заболевания, как рахит, сахарный диабет, патология надпочечников, гормональные перестройки.

Какое может быть лечение в таком случае?


Необходимо пройти комплекс процедур, восполняющий утраченные минералы. Это либо курсы фторирования у врача, либо регулярное применение дома фтор- и кальций содержащих зубных паст. Формула пасты с содержанием фтора предотвращает развитие кариеса, укрепляет эмаль и защищает растущие зубы. Фторапатиты повышают твердость и устойчивость эмали к воздействию кислот, подавляют рост и размножение бактерий, а постоянное присутствие минимальных количеств фторидов в слюне ускоряют восстановление эмали.

Есть ли какие-то рекомендации по применению пасты с фтором?


Да, необходимо соблюдать правила при применении фторсодержащей зубной пасты для детей:
— количество фторида должно быть не более 500 ppm;
— кратность применения — не более двух раз в день;
— количество зубной пасты равно величине маленькой горошины. Такое количество допустимо при проглатывании её малышом.

Как превратить чистку зубов в веселый и увлекательный процесс?


Система ухода за полостью рта Glister™ Kids позволяет научить малышей регулярно чистить зубы с раннего возраста: зубная паста и щетки приспособлены для использования детьми. Паста со свежим вкусом клубники и веселый дизайн щеток с отпечатками лап панды на ручке помогают заинтересовать детей чисткой зубов, приучая их к правильному уходу за полостью рта и помогая на долгие годы сохранить отличное состояние зубов и ослепительную улыбку.

TLC представляет программу «Спасая младенцев» о работе российского центра детской хирургии

09.11.2017 12:54
Есть люди, которых награждают званием «Человек года», а есть те, кто становится самым важным человеком в чьей-то жизни. Для новорожденных — или еще не рожденных — детей с пороками развития таким героем часто оказывается врач, который дарит шанс на спасение. Проект телеканала TLC «Спасая младенцев», премьера которого состоится 15 ноября в 22:00, рассказывает о работе детских хирургов, которым под силу сотворить настоящее чудо и победить в борьбе за самое ценное — жизнь ребенка.

События программы «Спасая младенцев» разворачиваются в Иркутске, в Центре хирургии и реанимации новорожденных Ивано-Матренинской детской клинической больницы. 13 семей поделятся со зрителями своими историями: несмотря на то, что у всех детей разные диагнозы, их близких объединяет вера в то, что профессионалы смогут сотворить чудо.

В последнее время статистика детской смертности в России заметно снижается: по данным Минздрава, в 2017 году был установлен исторический минимум этого показателя — за восемь месяцев он сократился на 12%. Во многом это стало возможным благодаря профессионалам высочайшего уровня, которые работают в стране. В частности, в Иркутске, где младенческая смертность также снизилась на 11,4% по сравнению с 2015 годом, находится Центр хирургии и реанимации новорожденных Ивано-Матренинской детской клинической больницы. Заведующий центром — Юрий Андреевич Козлов, лучший детский хирург России и врач с мировым именем — и его команда проводят уникальные операции, которые позволяют спасти ребенка даже с самыми тяжелыми патологиями. К нему приезжают пациенты со всей России — за консультацией, помощью и просто за надеждой на чудо. В работе команда врачей центра полагается не только на свой опыт, профессионализм и чутье, но и на передовые технологии. Больница оснащена самым современным оборудованием, позволяющим проводить сложнейшие хирургические манипуляции и осваивать инновационные методы диагностики и лечения — вплоть до 3D-лапароскопии новорожденных.

Спасая младенцев на TLC


«Жанр медицинского реалити – один из самых востребованных у аудитории TLC. Мы рады представить зрителям новую программу российского производства “Спасая младенцев”, посвященную работе талантливых российских врачей. Проект освещает важную социальную тему, а трогательные истории его героев не оставят равнодушными никого», — комментирует Артем Кувшинов, директор телеканалов «Медиа Альянс».

«Спасая младенцев»: истории героев


Наталья и София


С первой секунды появления на свет маленькая София борется за жизнь. В первый раз ее спас неонатолог, который вовремя обнаружил у новорожденной тяжелый порок развития — атрезию пищевода. Врач успел остановить первое кормление, которое при подобной патологии могло стать смертельным для ребенка. Софию тут же отправили самолетом в Иркутск, где ей должны сделать несколько сложнейших операций. Её мама Наталья сразу же после выписки из роддома села в поезд и преодолела 400 км, чтобы вновь увидеть свою дочь. Им обеим остается надеяться на то, что врачам удастся сотворить для них еще одно чудо.

Елена и Дарья


Елена с мужем ждали второго ребенка очень долго — 5 лет. Когда супруги узнали, что у них будет дочь, они восприняли это как дар свыше и назвали девочку Дарьей. Но очередное УЗИ во время беременности выявило у ребенка патологию — удвоение почки. Такая аномалия развития может потребовать операции практически сразу же после рождения. Диагноз оказался серьезным ударом для семейной пары, ведь дочь для них — центр вселенной. Но супруги не падают духом и верят, что у них все будет хорошо, ведь за жизнь их еще не родившейся девочки борются настоящие профессионалы.

Светлана и Костя


Беременность Светланы протекала спокойно, и ничто не предвещало беды, пока на сроке 23 недели не начались преждевременные роды. Светлана была экстренно доставлена в роддом, где ей сказали, что ребенка спасти не удастся — в приоритете жизнь и здоровье матери. В первые сутки после кесарева сечения Светлана и не подозревала, что ее ребенок выжил — её привели к Косте только после перевода из реанимации. Вес Кости при рождении был экстремально низким — всего 530 грамм. Казалось, что страшнее уже ничего быть не может, но буквально через несколько дней после у него развилась непроходимость кишечника — пришлось вызвать бригаду хирургов для проведения экстренной операции. Когда вес Кости достиг 1300 грамм, ему сделали вторую операцию, в процессе которой возникло подозрение (с вероятностью 99%) на страшный диагноз — муковисцидоз. Это был очередной страшный удар для молодой мамы, которая вопреки всему верит и надеется — с её малышом все будет в порядке, ведь о нем заботятся одни из лучших российских врачей.

Смотрите программу «Спасая младенцев» с 15 ноября по средам в 22:00 на TLC.

Спокойный сон грудничка: 6 советов

18.10.2017 15:35
Мой любимый сон… Прочитав эту фразу, многие подумают о невероятной истории, увиденной однажды за закрытыми веками. Но только не родители малышей! Для них любимый – это крепкий сон малыша, говорящий о его здоровье и дарящий минуты умиротворения. Мы собрали простые и эффективные советы, которые помогут сделать отход ко сну приятным.

6 советов для спокойного детского сна


1. Многие эксперты сходятся во мнении: ребёнок к нужному возрасту научится спокойно засыпать, если мама с первых месяцев приучит его к ритуалу отхода ко сну. Это простые правила, которые легко и приятно будет соблюдать и маме, и ребенку: соблюдение режима, спокойные игры перед отправлением в ванную и время для чтения книги или колыбельной песни.

2. Чтение вслух своему ребенку имеет важное значение для развития слуховых и речевых навыков малыша. Но это не всё! Исследования показывают, что читать можно и нужно начинать уже с первых дней: младенец будет укачиваться под ритм коротких стишков-прибауток, а у ребенка постарше активизируется воображение. И, главное, эти моменты укрепляют родительскую связь с малышом.

3. Необходимо свести раздражители к минимуму. Например, чрезмерное количество игрушек возбуждает ребенка. Приучите малыша брать с собой в кровать одну любимую игрушку, и вам будет проще создавать для него необходимый уют в поездках. Немного сложнее справиться с неприятными симптомами, вызванными прорезывающимися зубками. Многие родители впадают в крайности: либо не делают ничего, чтобы облегчить мучения малыша, опасаясь давать ребенку химию. Либо начинают давать разные лекарства от разных симптомов. Специалисты предлагают использовать один препарат от основных симптомов прорезывания зубов – «Дантинорм Бэби». Это стерильный раствор, в составе которого только натуральные компоненты (аптечная ромашка, индейский плющ и ревень лекарственный), в порционных стерильных контейнерах. Дантинорм Бэби удобно иметь под рукой и в нужный момент закапать в рот малышу. «Дантинорм Бэби» способствует снятию боли и воспаления, нормализации сна малыша

4. Простым и удобным способом для создания уютной атмосферы в спальне станут арома- и светотерапия. Капните на уголок детской кроватки пару капель натурального масла лаванды – его аромат успокоит. Только не переусердствуйте: вы не должны явно ощущать запаха этого цветка.

Спать лучше в полной темноте, а при необходимости использовать ночник: включив его во время ночного кормления, вы не побеспокоите малыша.

5. Не реагируйте на каждый звук. Сны – недотроги (в колыбельной так не случайно поётся). Цикл сна ребенка может содержать моменты неполного пробуждения. Если в это время ребенок заметит активное внимание мамы к себе, он скорее проснется, чем уснет обратно. Выдержите паузу, прежде чем подойти к подавшему голос малышу, проверьте что его беспокоит, подержите ладонь на его животе и легонько покачайте.

6. Прислушивайтесь к себе и своему ребенку. Только вы сами сможете сказать, какой режим подходит вашей семье.

«ФрутоНяня» возвращает вкус детства — молоко с печеньем

30.08.2017 13:08
Кто не помнит вкус рассыпчатого нежного печенья с чашкой горячего молока — лакомство, которым баловали нас в детстве мамы и бабушки? Сегодня «Эксперт в детском питании» «ФрутоНяня» предлагает вспомнить любимое сочетание и представляет новинку для малышей «Молоко с печеньем».

Каждый день крохе требуется все больше энергии и питательных веществ: он активно играет и с любопытством изучает окружающий мир. Где же найти силы для новых интересных открытий? Новинка от «ФрутоНяня» «Молоко с печеньем» – это сытный перекус для детей с 12 месяцев. Продукт обладает нежным вкусом и приятной консистенцией.

«ФрутоНяня» предложила совместить два любимых лакомства: печенье и молоко в одном. Молоко содержит большое количество кальция, особенно необходимого маленьким детям. Это естественный источник животного белка и других важных пищевых веществ. Злаки обеспечат энергию для гармоничного роста и развития ребенка.

ФрутоНяня Молоко с печеньем


Молоко с печеньем можно брать с собой в гости или поездку. Удобное расположение полезной информации на упаковке позволит мамам без труда разобраться в составе, вкусе и свойствах продукта.
Новинка уже представлена в магазинах в форматах 0,2 л.

Здоровый образ жизни должен начинаться со школьной скамьи

27.06.2017 18:30
В рамках всероссийской социально-образовательной программы по профилактике рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний «Пульс жизни», инициаторами которой выступают ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины» Минздрава России, РОПНИЗ и компания Bayer, был проведен онлайн-опрос «Как вернуть моду на спорт и здоровое питание среди школьников».

Четверо из пяти детей заканчивают школу с проблемами здоровья


Внимание к теме вызвано тревожной статистикой: из-за пассивного образа жизни и неправильного питания примерно четверо из пяти детей выходят из школы с проблемами здоровья различной тяжести. О важности первичной профилактики говорит и тот факт, что в 16 лет 60% юношей и 40% девушек имеют факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся основной причиной смертности в России и мире. Безусловный фактор риска многих заболеваний – избыточная масса тела.

Фактор риска многих заболеваний - избыточная масса тела


Проведенный среди родителей школьников опрос содержал вопросы о питании детей, физической нагрузке, осведомленности о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Результаты показали, что лишь у 39% детей соотношение роста и веса соответствует возрастным нормам. 31% школьников страдает от лишнего веса, 30% – от его недостатка. У 21% за время обучения в школе появились хронические заболевания. 28% детей пропускали занятия в школе по болезни более трех раз за год.

Здоровый рацион и режим питания


Как выяснилось, 60% родителей считают, что у их детей вполне здоровые рацион и режим питания. При этом завтракают дома каждый день 62% детей, 25% едят утром каши и почти столько же – бутерброды. Ровно половина потом питается в школьной столовой, получая полный обед, а 35% детей остаются без горячего питания.

Больше овощей и фруктов!


Вызывает беспокойство и тот факт, что более 35% употребляют овощи и фрукты всего 2-3 раза в неделю или еще реже. В то время как фаст-фуд несколько раз в неделю или даже несколько раз в день употребляет почти четверть детей.

Здоровое питание


Пейте воду!


Любимые напитки более чем у трети детей – сладкие газированные, бутилированные и пакетированные, и только 26% выбирают простую или минеральную воду.

Больше физкультуры!


Физическая активность в школе на ожидаемом уровне: 16% детей не посещают уроки физкультуры, большинство – по состоянию здоровья. Однако для 40% это единственная регулярная физическая нагрузка, еще большее количество в свободное время не занимается никакой физической активностью.

Физкультура


Пример родителей


Почти половина родителей рассказывают своим детям о пользе ЗОЖ, и 21% семей воспитывают детей на личном примере, придерживаясь здорового питания и физической активности. Небольшой процент родителей признались, что их детям информация о ЗОЖ не нужна.

Изменить отношение к ЗОЖ среди школьников можно, однако необходимо принимать во внимание физические и психологические особенности подрастающего поколения. В этом убеждены специалисты социально-образовательной программы «Пульс жизни».

«При выборе профилактических мероприятий следует учитывать возможные факторы риска и реальные потребности активно растущего организма. Клинически доказано, что сбалансированное питание, поддержание индекса массы тела в рамках возрастной нормы в сочетании с адекватной физической нагрузкой благоприятно влияют на снижение распространенности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Следовательно, привычку здорового образа жизни необходимо формировать с детства. Создание отдельной программы по популяризации здорового образа жизни среди детей поможет снизить распространенность хронических неинфекционных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых», – отметила Оксана Михайловна Драпкина, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, первый заместитель директора по научной и лечебной работе, и. о. директора ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины», главный специалист-терапевт Минздрава России.

Елена Вячеславовна Павловская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», уточнила: «Лишний вес у ребенка должен быть поводом для беспокойства родителей. Критическими периодами для дебюта ожирения являются первый год жизни, возраст 5–6 лет и период полового созревания. Ребенок с лишним весом имеет очень высокий риск через 10-15 лет столкнуться с высоким давлением и диабетом. Особенно опасен избыток веса для мальчиков. Поэтому нужно регулярно взвешивать детей и обсуждать их вес с педиатром».

«Воспитание у детей правильного отношения к собственному здоровью и здоровому образу жизни необходимо осуществлять с самого раннего возраста на основе четких принципов, главными из которых являются последовательность, регулярность и долговременность воздействия. И в эту работу необходимо включать все то окружение ребенка (родители, учителя, медицинские работники, представители досуговых и спортивных кружков и секций), которое так или иначе способно повлиять на формирование его поведения, демонстрируя позитивные модели и обучая практическим навыкам бережного отношения к своему здоровью» – заявила Марина Борисовна Котова, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины».

«Агуша» запустил марафон проверок детского питания

09.06.2017 10:35
Каждая мама стремится выбирать для своего ребенка все лучшее и качественное. Особенно серьезно она подходит к выбору детского питания: каждая баночка с детским творожком или йогуртом, которая попадает к ней в руки, проходит тщательную проверку. Не повреждена ли упаковка? Хороший ли состав? Присутствуют ли витамины, необходимые для малыша?

Ольга Шелест вместе с самыми активными родителями посетит заводы, которые выпускают детское питание «Агуша». Они увидят процесс производства и убедятся в строгом контроле качества на каждом его этапе.

«Выбирая для своих девочек продукты, я должна быть уверена в них на все 100%. И уж поверьте, от моего материнского взгляда не скрыться и не спрятаться! — говорит Ольга Шелест. — В прошлом году я побывала на Лианозовском молочном комбинате в Москве. Вместе с группой мам, таких же, как и я, отчаянных борцов за качество, мы исследовали весь путь производства «Агуши» — от пункта приемки молока через лабораторию в самое сердце завода — на конвейерное производство! Что сказать? Комбинат с достоинством выдержал нашу придирчивую проверку. В этом году моя цель — заводы «Агуши» в Нижнем Новгороде и Омске, проверить которые я также приглашаю самых инициативных мам нашей страны!»

А для того чтобы как можно больше родителей смогли проверить «Агушу», в путешествие по городам России отправляется … Агумобиль! Это не простое транспортное средство, а целая мобильная станция для проверки детского питания. С мая по сентябрь Агумобиль проедет Москву, Казань, Нижний Новгород, Воронеж, Тулу, Тверь, Санкт-Петербург, Краснодар, Анапу, Новороссийск, Челябинск, Ектеринбург, Уфу, Самару, Новосибирск и Омск. Агумобиль можно будет встретить в самых популярных среди мам и малышей местах каждого города — в парках и на детских площадках. К проверке «Агуши», которая будет сопровождаться дегустацией, смогут присоединиться абсолютно все желающие — не только мамы, папы, но и дедушки, и бабушки.

Агумобиль


Вместе с Агумобилем в некоторые города России приедут эксперты по психологии и педиатрии — Лариса Суркова и Анна Левадная. Они расскажут о собственном опыте подбора детского питания, а также дадут профессиональные и личные советы по формированию правильных пищевых привычек малышей, начиная с самого раннего детства.

Следить за маршрутом Агумобиля, делиться результатами своих проверок, а также участвовать в розыгрышах призов можно в течение всего марафона на сайте agulife.ru.

Присоединяйтесь к проверкам и вы! Ведь лучше один раз проверить самим и быть уверенными в выборе детского питания.
Реклама





Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

15.12.2017 09:32:18

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!