Вот и закончились соблазны ванильно-изюмовыми кексами, сладкими пастами и т.п.
Сегодня старт к контролю над собой. Опять вылез проклятый животяра....с 2-мя набранными кг.
Никакой диеты, просто ограничение по количеству и качеству ;)
КЕФИР!!! Привет)
Разжилась кефирным грибом. Буду)
Стартовый утренний вес 63,200
Завтрак 8.00
Кружка кефира (в моем обиходе кружки +/- 300-400 мл)
ломтик ветчинки
Кусочек тортика ;) (ну...не могу совсем без сладкого) буду есть до 12 дня.
Между делом - стакан чая б/с
Обед 13.00
полполовника куриной лапши (доела за мелким)
Треть св.огурца
2 кусочка цельнозернового хлеба
100 гр тушеной свинины
Ужин 16.30
Кружка кефира
лаваш армянский с кусочком ветчины и кусочком сыра
150 гр мягкого творога
далее:
Чай-кофе б/с
Светик, мысленно я с тобой :-)
Ты цельнозерновой какой ешь? И таришься им в Борисовком или где? У нас в округе ЦЗ это величайшая редкость, в Белграде бывает и то, только по большим праздникам :-Р 16.04.2012 14:47:19, Fire
Ты цельнозерновой какой ешь? И таришься им в Борисовком или где? У нас в округе ЦЗ это величайшая редкость, в Белграде бывает и то, только по большим праздникам :-Р 16.04.2012 14:47:19, Fire
Светик, я тоже с тобой:) Будем Коноплянить вместе:)))
16.04.2012 15:14:29, Timrina
Я буду тут еждевно писать утренний вес - как раньше. А ты - как хочешь) Хочешь - раз в неделю...хочешь - каждый день)
16.04.2012 19:29:27, EkZotika
ДаФайтеее!Я мысленно с вами)))Буду смотреть на достижения "коноплянские":))))
17.04.2012 19:09:21, КисуняМа
