Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 11-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Ну, вот! Прорывчик случился )))) Моя маленькая, но очень большая долгожданная радость! Не расслабляемся - арбайтен, детка!
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - читаю...надо бы не спешить, хочется даже некоторые моменты осмыслить или записать

3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки с маслом держусь
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка, только зарядка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10 или 11, все время путаюсь
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - не смогла заставить

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
есть прогресс, кое-что отмылось...мне тут подробности писать, если честно, стыдоба, как въехали в новую квартиру, очень спешно, так толком ничего ни в порядок не удалось привести, ни отмыть по-человечески, поэтому дел невпроворот
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
В основном лего, немного читали, делала аккуратненько массаж ладошек
Каждый день фотографировать малышулю
Смешной такой, напялил мои тапки, как маленький Мук ))) успела поймать момент
26.02.2015 00:51:50,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!