Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Ну, вот! Прорывчик случился )))) Моя маленькая, но очень большая долгожданная радость! Не расслабляемся - арбайтен, детка!
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - читаю...надо бы не спешить, хочется даже некоторые моменты осмыслить или записать
3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки с маслом держусь
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка, только зарядка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10 или 11, все время путаюсь
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - не смогла заставить
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
есть прогресс, кое-что отмылось...мне тут подробности писать, если честно, стыдоба, как въехали в новую квартиру, очень спешно, так толком ничего ни в порядок не удалось привести, ни отмыть по-человечески, поэтому дел невпроворот
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
В основном лего, немного читали, делала аккуратненько массаж ладошек
Каждый день фотографировать малышулю
Смешной такой, напялил мои тапки, как маленький Мук ))) успела поймать момент