Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
Работаю весь день как пчела Майя, спала меньше 5 часов. Сдвигов, если честно кардинальных нет, и это закономерно, но я все еще верю в то, что случится какое-нить чудо, оно мне сейчас так нужно!!!
2. Миллионер за минуту -
Нужно выбрать книгу по самоорганизации. Выбираю из:
а) Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
б) Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
в) Тамара Майлс "Пирамида эффективности: от разрозненных техник к цельной системе".
3. Здоровье и красота
Меню...меню? что там у нас с меню? Ребенок главное сыт.
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка - минус, остальное - минус
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10 ( да уж, воду я пить научилась в любом состоянии)
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
семена льна натощак +, kelp -
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Маленький плюс, пока сидела за компом разгребла завальчик на столе.
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Как-то успели и почитать, и цифры немного, но должна признаться, сегодня мульты рулят (
Каждый день фотографировать малышулю
Минус
Статья дня
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
