Курс на МИНУС!

Встав на весы сегодня утром, я поняла - ВСЁ! Или сегодня, или я не влезу ни во что летнее.
20 апреля ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
За основу взяла Антонинкину(?)10-дневку, но немного адаптированную под себя.
Стартовые данные:
Вес 64,8 --> 61,0
ОТ 76
ОБ 98 --> 93-94
Для самоконтроля и мотивации изменения параметров буду фиксировать тут.
Меню по дням выложу по окончанию 10-дневки.
20.04.2015 13:19:13, EkZotika
А для ускорения процесса нужно ходить в бассейн, например, со мной :Р
Я свои 1,8 км сегодня честно отплавала
20.04.2015 13:21:28, Fire
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

13.12.2017 13:53:41

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!