В общем, что мне помогает "остаться в живых":)
Первое, что я уже уяснила, на меня хорошо действуют таблетки содержащие Цетиризин, такие как Зодак, Цетрин, Зиртек и.т.д. Это, так называемые средства третьего поколения. В отличии от старых лекарств они не оказывают воздействия на сердце или центральную нервную систему, эффект при приеме наступает быстро и является продолжительным. Данные средства разрешены детям и пожилым, а также людям, чьи профессии связаны с управлением механизмами и требуют повышенной концентрации внимания и реакции. НО по опыту могу сказать, что все же не стоит принимать их натощак! Возможен небольшой седативный эффект. Разумеется, перед выбором любого средства следует ознакомится с инструкциями и противопоказаниями.
Во вторых: в качестве местных средств использую КромоГЕКСАЛ для носа и глаз. Правда в этом году еще не доходило до их применения.
Кстати, пыльцевой мониторинг, позволит вам вовремя начать прием препаратов и положить нужные медикаменты и упаковку салфеток в сумочку, дабы не быть застигнутыми врасплох! Следить за изменением концентрации аллергенов можно тут: [ссылка-1]
Еще один важный момент: в период обострения следуют пересмотреть свое питание, так как есть ряд продуктов усиливающих проявление воспаления. Дело в схожести патогенных белков, которые при взаимодействии вызывают перекрестную аллергию.
В случае с пыльцой березы к таким продуктам мы относим:
- авокадо
- бананы
- киви
- морковь
- яблоки
- картофель
- сельдерей
- помидоры
- вишня
- орехи
- абрикосы
- груша
- петрушка
- персики
- черешня
Так что во избежании усиления отеков, насморка и других проявлений, рекомендую воздержатся от этих продуктов.
Ну и напоследок: умывание лица прохладной водой после каждого выхода на улицу, по возможности душ,
частая влажная уборка помещения и прибор "мойка воздуха" значительно облегчат ваше состояние.
Вот и все мои спасительные секреты:)
А какие способы борьбы с сезонным недугом вы используете? Поделитесь, что вам помогает?
