Гороскоп похудения на октябрь 2015

Октябрь – великолепная пора! Природа уже полностью преобразилась и надела новый золотой наряд. Пора подумать и о собственной внешности. Зачем ждать подходящего сезона, когда хочется перемен? Перестраиваться на правильное питание – всегда поощрительно! А звезды помогут сделать это без вреда для здоровья.
Овен
Овнам не стоит слишком строго ограничивать себя в пище в октябре. Подсчет калорий лучше оставить на лето. Осенью стоит сделать акцент на сбалансированный рацион, при этом основные приемы пищи должны быть перенесены на утро и день, а вечером рекомендуется перекусить чем-нибудь легким, чтобы утолить голод перед сном.
Основа меню для Овнов в октябре – протеины. Однако их стоит искать исключительно в полезных продуктах – мясо и рыба нежирных сортов, орехи, овощи и зелень. Оптимальный рацион для похудения – раздельное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. Для Овнов, желающих привести фигуру в форму в короткие сроки, стоит обратить внимание на Диету Аткинсона.

Телец
В октябре любая диета станет для Тельцов настоящим испытанием. И все же сбросить лишний вес без вреда для здоровья и без стресса удастся при помощи рациона по часам. При этом ужин должен быть окончен за 6 часов до сна. Гурманам-Тельцам звезды рекомендуют обратить внимание на блюда, приготовленные на пару, а также сделать акцент на овощи и фрукты, и, несмотря на то, что уже не сезон, в супермаркетах все равно можно отыскать все необходимое.
Так как для Тельцов важна стабильность, то наилучший вариант диеты – отнюдь не экспресс варианты для похудения. Звезды советуют выбирать долгосрочные рационы, где лишний вес будет уходить медленно, но зато с высокой гарантией того, что он больше не вернется. И самое главное – не поддаваться эмоциям осенней хандры! Иначе можно не заметить, как кусок медовика за 500ккал будет мгновенно съеден в целях улучшения настроения.

Для других знаков читать далее - [ссылка-1] >>
28.09.2015 23:38:50, Diets.ru
Реклама




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

25.11.2017 05:01:54

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!