Побаловать себя спа-процедурами можно и на дому, затратив не так много усилий, но получив при этом максимум удовольствия. Ухаживающие спа-процедуры лучше проводить в одиночестве, отключив все средства связи. В ванной комнате можно зажечь пару свечек с приятным ароматом и включить легкую расслабляющую музыку.
Одна из составляющих спа-процедур – ароматерапия, позволяющая настроиться на нужную волну. Капните 5-10 капель экстракта эфирного масла в ванну, наполненную водой или на аромалампу. Как вариант, можно использовать ароматические палочки. Для расслабляющих и успокаивающих ванн следует использовать масла лаванды или ромашки. Если хотите принять тонизирующую ванну, то следует использовать цитрусовые масла.
Так же в теплую воду можно добавлять травяные отвары или соль Мертвого моря — dead sea salt, либо пену с любимым ароматом. Можно приготовить «ванну Клеопатры», добавив в воду литр коровьего или козьего молока. Лежа в теплой приятной воде с полезными добавками и под расслабляющую музыку, можно забыть обо всем. Но не стоит растягивать удовольствие больше пятнадцати минут, этого более чем достаточно.
После ванны примите душ с сильной струей — эта процедура поможет очистить кожу, снять усталость, подкорректировать фигуру.
Статья дня
