Попробую всё записывать. Может быть, мне это и поможет, а может, я и брошу, пока не знаю. Но постараюсь себя дисциплинировать и писать каждый день....
Начинаю с ужасающих цифр :( При росте 172 см мой вес 74 кг. Хочу 64. Для начала :) Ставлю цель к 8 августа сбросить 5 кг.
Думаю, она вполне реальна.
Что я от этого буду иметь?
- У меня куча одежды на 1 размер меньше!!! Надеюсь, ещё поносить её летом.
- У меня будет отличное настроение. Сейчас я себя прямо-таки извожу самоедством!!!
- У меня будет гораздо лучшее самочувствие. Сейчас болять колени, например, т.к. лишний вес ощущается. А я люблю ходить на каблуках. Уйдёт отечность.
- Уменя будет подтянутое тело. Я планирую заниматься спортом. Просто не жрать - нет смысла.
Желаю себе удачи и терпения! :)
Статья дня
