Теперь вытянем руки вперед. Вдох – разводим их в стороны, выдох – обхватываем себя за плечи. Оба упражнения выполняются до 5 раз.
Основные упражнения.
Это широкий шаг по комнате, с одновременным раскачиванием руками.
Втрое упражнение на приседание. Садимся, руки кладем на колени и тарабаним по ним пальчиками, встаем.
Третье упражнение. Становимся в стойку, тянем руки над головой и хлопаем в ладоши. Опускаем руки. Вновь вытягиваем их. На этот раз впереди собой и снова хлопаем в ладоши.
Четвертое упражнение – цапля. Вновь походим по комнате, высоко поднимая согнутые в коленях ноги.
Все упражнения выполняем не более 5 раз, чтобы малыш не устал! Заряд бодрости вам обеспечен!
