Сколько же шагать? Немного цифр.

"Суточная норма" шагов для эффективной борьбы с гиподинамией — не меньше 10000 шагов в день.

Усредненные показатели количества шагов для людей в возрасте от 18 до 50 лет выглядят так:
Менее 5000: малоподвижный образ жизни
5000 — 7500: более-менее подвижный образ жизни
7500 — 10000: подвижный образ жизни
10000 — 12500: рекомендуемый образ жизни
Свыше 125000: — очень подвижный образ жизни
27.01.2012 10:18:56, Charlie
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

16.12.2017 21:38:17

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!