Немного о спорте

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Журчат ручьи, слепят лучи, а мы займёмся физзарядкой.

Начинаем нашу гимнастику с разминки. Встаньте на лестничной площадке возле лифта. Исходное положение: лифт с открытыми дверьми на вашем этаже, вы – в проёме лифта, собака выполняет йоговскую асану «Упрямый баран на соревновании по перетягиванию каната».
На счёт раз потяните собаку за поводок. Два: потяните ещё раз. Три-четыре: наклонитесь и проверьте, не приклеилась ли собака к линолеуму.
Повторите упражнение в лифте на первом этаже, возле комнаты консьержа, в проёме входной двери в подъезд, перед ступеньками на улицу.



Переходим к упражнению «Всё такое вкусное». Займите исходное положение возле урны. При помощи поводка, красноречия и мимики не позвольте собаке слопать окурки, плевки и мусор вокруг урны. Повторите возле каждого подъезда по маршруту прогулки.
Для продвинутого уровня: выполните дополнительные подходы над мазутными пятнами.

Кардио-часть. Исходное положение: ребёнок стартует с гандикапом в два метра от собаки. Выполняйте интервальную тренировку с чередованием спринтерского бега и аудио-упражнений. Старайтесь вместе с ребёнком сохранять правильное дыхание как при визгах восторга, так и при увещеваниях «Яна, не ори на весь двор!». Во время спринта старайтесь как можно ярче представлять съеденные за ужином пирожные.
(Заметки на полях: во время бега обнаружилось, что система самонаведения Шери работает не идеально: она перехватывает любой движущийся объект – будь то человек, собака или автомобиль – который оказывается к собаке ближе, чем Янка. При этом Шери неожиданно меняет направление, не сбавляя темпа бега. Это прекрасно тренирует координацию движений и вестибулярный аппарат хозяев).

Переходим к упражнениям на растяжку поводка. Старайтесь при каждом подходе подвинуть собаку ещё чуть-чуть в сторону своего подъезда. Сохраняйте на лице приветливое выражение, делая вид, что вы просто остановились полюбоваться закатом.
(Заметки на полях: уже возле дома к Шери подошёл познакомиться неизвестный науке пёс ростом с меня, когда я без каблуков. Подоспевший хозяин пса небрежно бросил:
- Малыш! Не приставай!
- Если у вас Малыш, то у меня, видимо, Мухтар! – поздоровалась я).

Завтра перейдём на новый уровень сложности – оборудуем Янку самокатом. Если завтра я ничего не напишу, значит, я лежу на лестничной площадке, не в силах вползти в квартиру. Хорошего вам воскресенья!
06.04.2014 00:47:31, Одна такая рыжая
"Не мала баба клопоту - купыла порося":)) 06.04.2014 00:53:18, pesnya
но поросЯ в данном случае так хорош, ну ТАК хорош..........!!!!!!!!!!! это любовь :)))))))))) 06.04.2014 01:42:27, Татуня
Позитив с самого утра, так приятно! И Вам хорошего воскресенья:) 06.04.2014 08:13:49, Наталия1974
Айййй... тоже мне - баран. Сколько весу в том барашке? Под мышку, и вперед)) А вот когда упирается тушка весом под 12 кг, да еще и брыкается с темпераментом велоцераптора, когда его на руки поднять хочешь - вот тогда да... Много курток у меня когтями располосованных))
Так что - верной дорогой идете, товарищи! Сколько всего еще нового впереди!))

Ира, а прививки все есть, что на улицу выводите? Не рано?
06.04.2014 09:41:48, Ellen
На её возраст всё сделано, в 3 месяца прививаем дальше. 06.04.2014 16:49:06, Одна такая рыжая
Все равно с улицей не спешите. Особенно сейчас, как бы ни хотелось, - потеплеет, клещи полезут.... Месяцев до 4 как-то не рекомендуется на улицу щенов таскать 07.04.2014 10:02:57, Ellen
:)) Мухтар, ржу 06.04.2014 10:20:47, Marg
аааааааааааааа :))) Прелесть какая!!! :))))) 06.04.2014 11:47:06, irmika
Ты ее еще в школу приведи :))))) 06.04.2014 11:55:17, Murch
Шедеврально! Браво! Очень вкусно нарисовано))) 06.04.2014 13:16:11, Ната-дизайнер
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

14.12.2017 20:10:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!