Дневной сон: сколько спать ребёнку, чтобы высыпаться

*** Тема анонсирована в конференции "Ребенок от рождения до года"
Для здоровья и полноценного развития грудного младенца имеют значение мельчайшие детали. Мамочки штудируют целые тома по уходу за малышом, консультируются с врачом и советуются с подругами, но всё равно получить ответы на все вопросы не получается. Насущной проблемой может стать дневной сон: сколько спать ребёнку, чтобы высыпаться – об этом задумывается любая мама, воспитывающая первенца и не только. Подобными запросами просто забиты поисковики Интернет ресурсов и переполнены женские форумы. Но не всё так однозначно.

Как правило, дети в первые месяцы жизни спят по 14-17 часов в сутки. Но это не значит, что ваш малыш будет полностью отрешён от внешнего мира. Сном, вернее отдыхом, для младенца считается и полусонное состояние, когда он будто находится на пол пути в страну Морфея. Глазки могут быть приоткрыты, но зрачки не реагируют на свет. Это тоже называется сном для грудного ребёнка. Так что не стоит сразу же бить тревогу и думать, что с вашим крохой что-то не так.

К тому же, не забывайте, что здесь приведены средние значения и применить это к каждому ребёнку невозможно. Все малыши разные и инстинкт подсказывает им, как распоряжаться своим дневным временем. Кстати, даже у здоровых детей могут наблюдаться нарушения сна, например, если кроха перепутал день с ночью. Всё это естественно (если нет особых сбоев в организме) и переживать по этому поводу не стоит. Другое дело, если речь идёт о реальном недосыпании. Симптомами последнего считаются:

1. Капризность, повышенная нервозность младенца, граничащая с истеричностью.

2. Вялость, рассеянность, плохой аппетит или апатичное состояние. Малыш с недосыпанием перестаёт проявлять интерес к любимым занятиям и игрушкам.

3. Чуткий сон с частыми просыпаниями, судороги во сне, плач среди ночи.

4. Частые «отключки», даже когда ребёнок только проснулся.

5. Явный протест при попытке одеть малыша.

6. Ребёнка необходимо будит, сам он может не проснуться очень долгое время.

Чтобы наладить сон, необходимо предпринять ряд специальных мер. Во-первых, обеспечьте малышу комфортное место для сна – если ему плохо спиться в отдельной кроватке, берите его к себе. Придумайте ритуал отхождения ко сну: тёплая ванночка с расслабляющей солью или травами, бережный массаж, сказка или колыбельная с укачиванием. Перед сном проветривайте помещение, следите, чтобы температура не опускалась ниже 17оС и не поднималась выше 25оС.
Источник: [ссылка-1]
30.12.2013 15:01:52, Maria1979
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

14.12.2017 16:16:55

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!