Самые вредные диеты

*** Тема анонсирована в конференции "Похудение и диеты"
диеты с наименьшим эффектом

Всем женщинам свойственно заботиться и ухаживать за своей красотой. В борьбе с лишним весом в этом им хорошо помогают диеты. Но часто так происходит, что выбирая ту или иную диету, вместо того, чтобы похудеть и выглядеть ещё лучше, женщины просто теряют своё здоровье.

Многочисленные исследования и наблюдения диетологов показали, какие диеты не приносят никакого результата и негативно сказываются на здоровье. На первом месте это белковые диеты, например, яичная диета. Сидя на таких диетах вам придется отказаться от употребления продуктов, в которых содержится большое количество углеводов, например фрукты, овощи и хлеб, а нужно как можно больше кушать мясных продуктов.

Такая смена питания в большинстве случаев приводит к тому, что у женщин появляется плохое настроение, бледный цвет лица, общая слабость организма и тошнота. На таких диетах в организме женщины в большом количестве выделяется аммиак, что негативно сказывается на возможности забеременеть.

Не менее опасными являются монодиеты, на которых можно кушать только один продукт, в связи с этим организм не получает всего комплекса витаминов и минералом, что в свою очередь негативно сказывается на иммунной системе. Ногти начинают слоиться и ломаться, кости становятся хрупкими и ещё развивается аллергия.

Ну а для экстремалок существуют диеты с минимальным содержанием жира. Как только мы перестаём питать наш организм жирами, возникают проблемы с пищеварением. Быстрые диеты рассчитаны на то, что за короткий срок, питаясь пищей с минимальным содержанием калорий, вы сбросите вес. А в результате получаете головные боли и слабость.
21.05.2012 02:45:40, Элис8
Ну это давно известно:) было бы более интересно почитать о полехных диетах:) 21.05.2012 07:58:38, Марфут@
рацпитание, как частный случай - 3 кулака:) Усе просто:) 21.05.2012 13:13:37, Vanilla
+ бесконечность... только б не срываться))) 21.05.2012 13:47:16, Offsyanka
Пойду все же почитаю про три кулака :) а то я как то не сбалансированно ем :( теперь просто боюсь есть много ( 21.05.2012 18:48:51, Марфут@
я чего-то едва справляюсь с вечерним жором печеньками:( Не знаю, что делать. Все остальное у меня более-менее, даже не буду придерживаться именно 3 кулаков, но вот что делать с печеньями по вечерам?:( И прочим сладким.....ээээ..по привычке, в общем:) 21.05.2012 22:19:18, Vanilla
да уж, разделяю ваше беспокойство, у меня такая же проблема 22.05.2012 02:29:52, Элис8
а где можно прочитать пр 3 кулака? что-то я не припомню такого 22.05.2012 02:28:11, Элис8
полезные - это те, на которых можно сидеть всю жизнь. Сбалансированные. Включающие все необходимое: белки, жиры, углеводы, все в нужной пропорции, и обязательно клетчатку и все витамины и минералы, нужные организму. 21.05.2012 14:30:28, хухра-мухра
так если вам известны все вредные, значит, все которые не вредные - полезные - можете смело применять ;) 22.05.2012 02:26:58, Элис8
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

17.12.2017 20:46:28

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!