Утренняя гимнастика (зарядка).

*** Тема анонсирована в конференции "Фитнес и спорт"
Утренняя гимнастика (зарядка) – упражнения выполняются каждое утро. Гимнастика (зарядка) должна стать для вас такой же привычкой, как чашка кофе и умывание по утрам.
Упражнения надо выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Особенно важна утренняя гимнастика (зарядка) людям, ведущим сидячий образ жизни. Полезно добираться по утрам на работу и вечером с работы пешком. Гулять вечером после работы и в выходные дни. Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.
картинка
19.01.2014 11:50:05, Morozov Fedor
утром гимнастика это здорово, только если нужно ребенка с утра собрать в садик, самой собраться, покормить всех, отвезти в сад....когда гимнастикой заниматься?остается только по вечерам на фитнесс ходить(((( 16.03.2014 20:18:54, Kantemirka
А почему бы не заняться фитнесом дома вечером!
http://www.fortunaa.okis.ru
17.03.2014 12:32:42, Morozov Fedor
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

18.12.2017 23:09:07

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!