Экофестиваль Green Day: Life Detox!

03.04.2019 23:25
В субботу 13 апреля с 10.00 до 21.00 на дизайн-заводе FLACON в пространстве Space состоится крупнейшее ЗОЖ- и экомероприятие в Москве Green Day: Life Detox!

Фестиваль Green Day проводится 2 раза в году и собирает около 1000 участников маркета и слушателей лектория. В этом году Green day посвящен обновлению организма и его преображению.

В программе: Органик-Лекторий, ЭкоМаркет и мастер-классы.

В течение всего дня вас ждут:
- интересные лекции от экспертов в сфере ЗОЖ, органической косметики, здорового питания и саморазвития;
- ток-шоу со звездными гостями и лидерами экобизнеса Life Detox;
- большой экомаркет, с широким ассортиментом экокосметики, натуральных продуктов и аксессуаров; (Bionova, Fern Flower, Synergetic, Logona и др.)
- бесплатный курс фейсфитнеса от эксперта Елены Федотовой
- гарантированный подарок каждому гостю лектория на 1000 руб;
- увлекательные мастер-классы (эко-макияж, михенди, мастер-класс по приготовлению полезных смузи, мастер-класс по приготовлению натуральных скрабов)
- детская зона с развлекательной программой;(йога для детей)
- розыгрыш призов от наших партнёров;
- креативная фотозона и многое другое!

Среди спикеров мероприятия:
* Ирина Скорогудаева (научный руководитель ООО «Медицинская компания ЕВА»
* Ирина Тонева (певица, актриса, вегетарианка)
* Елена Федотова (сертифицированный тренер по фейсфитнесу)
* Карина Кокс (экс-солистка группы «Сливки», вегетарианка)
* Наталья Кокина (Основатель Polli Organic Skin Care)
* Кристина Сандалова (PR-специалист направления "Оздоровительная архитектура и дизайн" Института междисциплинарной медицины.)
* Алина Циркунова (Основатель Mommy Care Россия, руководитель проекта об эфирных маслах LiveOilsLove)
* Инна Мишукова (Автор курса «Родить Легко». Мама четверых детей
* Янина Ваисова (Сертифицированный инструктор хатха-йоги (центра йоги «Прана»))
* Светлана Талашова (Кандидат фармацевтических наук, доцент, психолог, бизнес-тренер, компания «Буарон»)

Приобрести билет можно на сайте: wegreen.ru.

Сочные новинки - ополаскиватели для полости рта BIOMED ®

26.02.2019 17:16
Ассортимент комплексных средств для ухода за полостью рта BIOMED® пополнился коллекцией натуральных ополаскивателей. Новые средства отвечают самым распространенным потребностям в гигиене полости рта: укрепляют эмаль, освежают дыхание и снижают чувствительность зубов, логично дополняя действие зубных паст линейки.

Как и пасты BIOMED®, ополаскиватели на 98% состоят из натуральных компонентов и подходят для всей семьи, в том числе для детей с 6 лет. Вкусы и ароматы вдохновлены самой природой и действуют, как ароматерапия, даря удовольствие от использования. Тактильный флакон с лаконичным дизайном и широким колпачком станет стильным аксессуаром в любой ванной комнате.

Ополаскиватель BIOMED® VITA FRESH – для длительной свежести дыхания


Свежесть дыхания зависит от многих факторов, в первую очередь – от здоровья зубов и десен.
Лактат кальция и комплекс минералов, который включает в себя цинк, медь и магний, укрепляют и восстанавливают зубную эмаль.
Фермент бромелаин из экстракта ананаса эффективно расщепляет зубной налет. Экстракты подорожника и листьев березы защищают от кариеса и заботятся о деснах.
Сочетание натурального ментола и сочный аромат мандарина не только надолго освежает дыхание, но и настраивает на позитивные мысли и позволяет обрести душевное равновесие.

Ополаскиватель BIOMED® SENSITIVE. – для заботы о чувствительных зубах


Ополаскиватель оказывает противовоспалительное, реминерализующее и восстанавливающее действие, его накопительный эффект усиливается с каждым применением.
Основные активные компоненты – экстракты подорожника, листьев березы и косточек красного винограда – защищают от кариеса и укрепляют десны.
Экстракт коры дуба останавливает воспалительные процессы и помогает при кровоточивости. Цинк, магний и медь восполняют потерю минералов и укрепляют зубную эмаль.
Вкус и аромат винограда вдохновляет на творчество и дарит хорошее настроение.

Ополаскиватель BIOMED® WELL GUM – для здоровья десен


Пять эфирных масел: эвкалипт, анис, кедр, гвоздика, розмарин – снимают воспаления десен, обеззараживают и тонизируют.
Экстракты шалфея, подорожника и листьев березы защищают от кариеса и воспалений десен.
L-аргинин и комплекс минералов - цинк, медь и магний - укрепляют зубную эмаль.
Насыщенный аромат дышащего свежестью леса успокаивает и помогает восстановить силы.

ополаскиватели для полости рта BIOMED


Серия средств для ухода за полостью рта BIOMED® была запущена на российском рынке в 2015 году и быстро завоевала популярность за счет натуральных и эффективных составов, оригинального дизайна и запоминающихся вкусов.

Все ополаскиватели и пасты бренда имеют в своем составе более 98% натуральных компонентов. Они не содержат фтор, хлоргексидин, триклозан, SLES, парабены, агрессивные отбеливающие и абразивные компоненты, синтетические красители и ароматизаторы, глютен, сахарин, этоксилированные продукты, продукты нефтепереработки.

Эффективность всех продуктов подтверждена клиническими испытаниями in vitro в лаборатории CELLnTEC Advanced Cell Systems AG в Швейцарии*. Ополаскиватели Sensitive и Well Gum одобрены международным сертификатом V-label (организация Europe Vegetarian Union) – это самый узнаваемый сертификат в Европе, который подтверждает, что новые ополаскиватели BioMed подходят для вегетарианцев и веганов. Ополаскиватель Sensitive также получил европейский сертификат Biorius, подтверждающий натуральность компонентов и отсутствие продуктов нефтепереработки и искусственных консервантов.

Серия BIOMED® разработана для тех, кто заботится о себе и о своей семье, ценит натуральность и эффективность ингредиентов и выбирает доказанное качество по доступной цене. Продукция подходит для взрослых и детей от 6 лет.

Продукты компании абсолютно безопасны для человека и не тестируются на животных.

Как прививать здоровые привычки – советы экспертов

03.10.2018 14:05
Жители крупных городов оптимистично оценивают состояние своего здоровья. Тем не менее, статистика говорит об обратном: половина из них имеет лишний вес и нарушения сна.

Некоммерческая организация «КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ» и ее ведущие специалисты Виноградова Анна, Стукова Наталья и Морозов Степан рассказывают о том, как прививать здоровые привычки.

Виноградова Анна, Стукова Наталья и Морозов Степан


Беседа за едой - это не плохо!


Мы тратим много времени на подсчет калорий и составление меню, но не задумываемся о том, как мы едим.
Нашему мозгу требуется 20 минут, чтобы осознать, что пища поступила, и ее достаточно. Если есть быстро, то можно легко получить гораздо большее количество пищи, чем нужно, а тщательно и медленно пережевывая пищу можно предотвратить переедание и получить больше удовольствия от того, что вы едите. Поэтому размеренные обеды, с небольшими перерывами между блюдами – здоровью на пользу!

Баланс можно «создать» в каждой тарелке


Один из самых простых способов оптимизировать свое здоровье и энергию - насыщать свой организм необходимыми нутриентами. Секрет прост - постарайтесь полюбить разнообразные продукты. Представьте свою тарелку разделенной на три части. Одна часть - белковая пища (предпочтение лучше отдавать рыбе или птице), вторая часть - овощи, последняя часть – макаронные изделия или зерновые.
А еще ваша недельная продуктовая корзина должна содержать не менее 20 разных продуктов. Это самый верный способ избежать авитаминоза.

Культура здоровья


После еды нужен не сон, а … немного движения!


Если вы будете активно двигаться хотя бы 15 минут в интервале 30-60 мин после основного приема пищи, обменные процессы ускорятся в 3 раза, а дополнительные калории потратятся без сверхусилий. Сработает синергия термического эффекта пищи (около 10% калорий, которые вы употребили, будут потрачены на переваривание) и расхода энергии на физическую нагрузку. Таким образом, эффект от 15-минутной активной прогулки-зарядки в течение часа после еды с точки зрения потраченных калорий будет равен 45 минутной прогулке в другое время.

Пусть вода наполнит ваш день!


Восемь стаканов воды в день или 1,5 литра - способ избежать ненужных визитов к врачу. Достаточное количество H2O в организме дает энергию и помогает сохранять внимание. Дополнительный стимул: вода помогает излечить похмелье (или избежать вообще) и снизить риск простуды. Чтобы не забывать пить воду, ставьте бутылку на стол или устанавливайте напоминание на телефоне.

Управляй стрессом


Нередко стресс управляет не только нашим настроением, но и пищевыми привычками, когда мы обращаемся к нездоровым перекусам. Чтобы стресс не вынуждал вас каждый раз идти по этому сценарию, придумайте подходящий супер-быстрый способ снизить стресс, например, небольшую дыхательную гимнастику или чашку зеленого чая. Пусть это станет вашим личным «антистрессовым ритуалом». А вот создавать себе новый стресс в попытках "есть правильно" каждый день не стоит. Пища - это не просто топливо организма, еда - это также удовольствие, социализация, традиции и многое другое. Погоня за «здоровым питанием» не должна поглощать вашу жизнь или создавать напряжение, нужно соблюдать баланс.

У чувства благодарности особая биохимия!


Один из главных эффектов чувства благодарности - повышение уровня серотонина.
Если вы перед сном вспомните и похвалите себя за 3 вещи, которые удалось сегодня сделать, поблагодарите мысленно других людей, которые сделали для вас что-то хорошее, и, наконец, поблагодарите мир за те возможности, которые вам сегодня были предоставлены, то не только почувствуете удовлетворение, но и поймете, как много важных, позитивных событий принес вам день.

Как избежать инфаркта, деменции и рака: оксид азота. Где его взять?

12.09.2018 12:55
Чем больше в организме оксида азота, тем крепче иммунитет и меньше вероятность сердечного приступа.

«Мой любимый вопрос студентам: какой элемент в нашем организме играет самую важную роль? – рассказывает доктор наук, профессор Венской частной клиники Ихор Хук. – 99% процентов слушателей обычно отвечают, что кислород. Но ведь это не так: сердце продолжает биться, даже если доступ к кислороду перекрыт, а вот без оксида азота сердечная мышца тут же прекращает качать кровь».

О важности оксида азота для поддержания здоровья научному сообществу известно уже как минимум двадцать лет. За открытие молекулы оксида азота в 1998 году даже вручили Нобелевскую премию. Американский фармаколог Луи Игнарро и его коллеги выяснили, что эта молекула продуцируется в человеческом теле и имеет отношение почти ко всем метаболическим и физиологическим процессам — она управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами.

Многие болезни — гипертония, ишемия миокарда, тромбозы, рак — вызваны нарушением физиологических процессов, которые регулирует окись азота. Оксид азота обеспечивает кровью органы (легкие, печень, почки, желудок, мозг, сердце), тем самым влияя на их функции. Каждый орган имеет кровеносные сосуды и благодаря им эта молекула проникает во все точки организма и поддерживает его здоровье.

К сожалению, с возрастом производство оксида азота в человеческом организме снижается. В молодости, пока этой молекулы в теле достаточно, мы здоровы и бодры — недаром у детей не бывает сердечных приступов. Постепенно артерии перестают вырабатывать достаточно кислорода и обрастают холестериновыми бляшками. Состояние неизбежно будет ухудшаться, а если артерия в конце концов закупорится, то произойдет инфаркт или инсульт.


Оксид азота полезен не только для здоровья сердца. Самое большое количество этих молекул содержится в мозге. По мнению медиков, именно они защищают от деменции и дегенеративных нарушений. Оксид азота также влияет на долговременную память, мышление, укрепляет иммунную систему, позволяя ей бороться с вирусами, бактериями и даже раком.

Тем временем эту молекулу нельзя купить в магазине — в чистом виде она существует лишь в организме человека. По словам доктора Игнарро, данный летучий газ, который является очень нестойким соединением, вырабатываясь в нашем организме, существует очень короткое время и распадается. Именно поэтому все, что мы можем, — это стимулировать выработку оксида азота.

По словам доктора Хука, активизировать выработку этого вещества можно с помощью здоровой диеты. Прежде всего, необходимо налегать на тыкву и орехи. Дело в том, что в них содержится много аргинина — аминокислоты, необходимой для синтеза молекулы оксида азота в организме. Ежедневное употребление этих продуктов улучшает память, способствует очищению кровеносных сосудов. Суточная норма аргинина — 100-150 граммов в день. Если вы не любите тыкву и не хотите есть много орехов из-за страха поправиться, принимайте аргинин в виде добавок.

Кроме того, чтобы стимулировать производство оксида азота, необходимо поддерживать в организме нормальный уровень (500 мг в день) кальция. Для этого, в свою очередь, нужны витамины D3 и К2. Суточная норма витамина D3, большое количество которого содержится в молочных продуктах и рыбе, составляет около 600 МЕ. По словам профессора Хука, передозировка исключена, потому что организм нуждается в огромных количествах элемента. Как правило, у людей, наоборот, наблюдается недостаток этого витамина из-за нехватки солнечного света. Витамин К2 (необходимое суточное количество которого составляет 100-200 мкг) контролирует выработку кальция и предотвращает его отложение в почках в виде камней.

Когда мы задумываемся о том, как бы укрепить свое здоровье, то в первую очередь в голову приходят витамины и микроэлементы. Без них никуда – но еще необходимо помогать организму вырабатывать такие жизненно важные вещества, как оксид азота.

Главные опасности отбеливающей зубной пасты

08.08.2018 14:13
Сегодня доступно довольно много средств для отбеливания зубов – гели, капы, пластинки и т. д. Но самым распространенным и наименее хлопотным средством является отбеливающая зубная паста. Но многие забывают о том, что подобрать необходимую пасту, которая бы со 100% гарантией подошла вам, может только стоматолог. Так как у отбеливающих паст помимо достоинств есть и недостатки, которые могут привести к очень неприятным последствиям.

Опасности отбеливающей зубной пасты


Главный врач стоматологической поликлиники №8 Департамента здравоохранения города Москвы Юлия Цатурова выделила главные опасности отбеливающих зубных паст.

«Любые отбеливающие зубные пасты работают по принципу воздействия с помощью особых компонентов на зубную эмаль. Результатом этого становится её осветление на один или несколько тонов. При этом активные вещества растворяют пигментные пятна, удаляя тёмный налёт с зубов. В одних пастах в качестве отбеливающих используются абразивные компоненты (оксид кремния, дикальцийфосфат), в других — химические вещества, например, перекись водорода», - отметила Юлия Владиславовна.

Плюсы паст для отбеливания зубов:
• Безопасный способ, проводится без механического вмешательства;
• Менее затратный. Тюбик зубной пасты стоит на порядок дешевле, чем отбеливающая процедура в стоматологическом кабинете.

Недостатки отбеливающих зубных паст:
• Малоэффективный способ, который можно проводить не более 1 месяца;
• При использовании отбеливающих паст в эмали могут образовываться микропоры, что приводит к разрушению зубов;
• Повышается чувствительность, особенно к холодной или горячей пище;
• Возможность получить ожоги ротовой полости;
• Могут воспаляться десны и язык;
• Возможно возникновение боли в зубах, которая не пройдет в течение нескольких дней;
• Изменение цвета пломбированного материала;
• Пасты удаляют налет, который образовался на зубах из-за употребления кофе или никотина, но никогда не осветлят эмаль.

Противопоказания к процедуре отбеливания и применению таких паст:
• Беременным и кормящим женщинам;
• Тем, у кого тонкая или поврежденная эмаль зубов. Если имеются сколы или трещины;
• Людям, страдающим аллергией на отбеливающие препараты или абразивные вещества;
• Несовершеннолетним детям;
• Страдающим парадонтозом.

«Такие средства, как отбеливающие зубные пасты, быстро очистят поверхность зубов. Но, несмотря на эффективность, есть много недостатков. Например, они противопоказаны тем, у кого тонкая эмаль, а также отмечается патологическая стираемость. Кроме того, если зубы очень чувствительны, то такими пастами пользоваться запрещено. Чистить зубы такой пастой лучше 1-2 раза в неделю», - добавила Главный врач стоматологической поликлиники №8 Департамента здравоохранения города Москвы Юлия Цатурова.

Юлия Цатурова


Узнать больше о своем здоровье, факторах риска развития заболеваний, поучаствовать в мастер-классах по ЗОЖ, а также получить консультации врачей сейчас можно не только в медицинских организациях Департамента здравоохранения Москвы, но и в городских парках. Каждые выходные до 9 сентября в 11 городских парках жители Москвы могут бесплатно проверить здоровье и посетить познавательные лекции, которые будут вести медики столичного Департамента здравоохранения. Специальные шатры здоровья установлены в парке Горького, «Сокольниках», музее-заповеднике «Царицыно», усадьбе Воронцово, Измайловском, Таганском и других парках в рамках марафона «Московское здоровое лето».

С полным списком всех мероприятий марафона «Московское здоровое лето» можно ознакомиться на сайте Департамента здравоохранения города Москвы

Популярные мифы о раке предстательной железы

26.07.2018 10:34
Рак предстательной железы у мужчин относится к наиболее распространенным онкологическим заболеваниям. Несмотря на такую распространенность, существует огромное количество мифов, связанных с этим заболеванием. Главный онколог Москвы Игорь Хатьков выделил и развенчал наиболее популярные из них.

Рак простаты


Миф №1
Рак простаты бывает только у пожилых людей


- Рак предстательной железы действительно чаще встречается у пожилых людей, однако нередко с ним сталкиваются мужчины в возрасте 40-50 лет. А вот у тех, кто еще не достиг 40 лет, заболевание встречается очень редко.
«Основное направление усилий онкологических служб мира и в т.ч. Москвы — это ранняя диагностика, потому что и результаты, и методы лечения принципиально отличаются, когда мы имеем дело с начальной стадией заболевания. Достижение возраста 50 лет для мужчины – это повод впервые сдать анализ крови на онкомаркер рака простаты, который называется ПСА (простат-специфический антиген).
В течение двух месяцев, вплоть до 22 сентября, каждую субботу, мы приглашаем москвичей в поликлиники города, где они смогут бесплатно пройти обследование на выявление первых признаков рака предстательной железы. График работы поликлиник на весь период программы размещен на сайте Департамента здравоохранения Москвы в разделе проекта «Я выбираю здоровое будущее», - отметил главный онколог Москвы Игорь Хатьков.

Миф №2
Если у моих родственников был рак предстательной железы, то будет и у меня


- Если у кого-то из родственников был рак предстательной железы, то вероятность заболеть увеличивается в 2 раза, если рак был у двух родственников, риск увеличивается в 5 раз. Однако подобная семейная история рака не гарантирует развитие его развитие у всех членов семьи. Тем, у кого в семье были случаи рака предстательной железы, следует регулярно проходить скрининг на ПСА и начинать его с 45 лет.

Миф №3
Есть характерные симптомы, которые позволяют диагностировать рак предстательной железы


- На ранних стадиях, когда полное излечение возможно практически в 100%, характерных симптомов может совсем не быть. Наиболее эффективным способом выявить рак простаты на ранней стадии является анализ крови на ПСА, повышенный уровень которого позволит заподозрить вероятное наличие рака простаты и назначить нужное дообследование для его верификации.

Миф №4
Рак предстательной железы развивается медленно, и лечить его не стоит


- В большинстве случаев рак простаты действительно развивается медленно. Но это ни в коем случае не означает, что его не надо лечить! Выбор метода лечения зависит от множества факторов, начиная от возраста и общего состояния пациента и заканчивая стадией рака простаты и степени дифференцировки раковых клеток. В некоторых случаях у старых т пожилых пациентов локализованный рак простаты 1й и 2й стадии можно не лечить, но все равно даже эти пациенты требуют регулярного наблюдения у онколога. У пациентов 50-60 лет любая форма рака простаты требует лечения.

Миф №5
На риск развития рака предстательной железы влияет половая активность


- Это заблуждение! Нерегулярная половая жизнь не является фактором риска развития рака простаты.

Миф №6
Рак предстательной железы передается другим людям


- Раком простаты невозможно заразить кого-либо. Он не передается не воздушно-капельным путем, ни при поцелуе, ни при половом акте. Этот факт относится и к другим онкологическим заболеваниям.

Active Weekends: серия беговых экскурсий от Aqua Minerale Active®

23.07.2018 16:20
Aqua Minerale Active® совместно со школой правильного спорта I love Supersport объявляет о старте беговых экскурсий Active Weekends. До 12 августа необычные тренировки будут проходить по выходным в Москве, Санкт-Петербурге и Казани.

Active Weekends от бренда Aqua Minerale Active – это серия из разных беговых экскурсий, которые подойдут как начинающим, так и продвинутым бегунам. «Познавательные» кардиотренировки пройдут на свежем воздухе в компании профессиональных экскурсоводов, под руководством тренеров школы бега I Love Supersport. Всего разработано 24 беговых маршрута, включающих в себя свыше 40 локаций в Москве, Санкт-Петербурге и Казани.

Серия беговых экскурсий от Aqua Minerale


Как проходил «переезд» моста в Санкт-Петербурге, какой район в Москве во времена Древней Руси считался иностранным «гетто», какие легенды о сокровищах скрывает самое загадочное озеро в Казани – участников забегов ждут увлекательные истории из жизни каждого города. Во время «спортивной» части Active Weekends тренеры школы расскажут о тонкостях «беговой жизни», важности восстановления водно-солевого баланса во время занятий спортом, а также дадут советы по подготовке к марафонам, в том числе, к главному событию для любого бегуна – Московскому Марафону в Лужниках.

Программа пройдет в выходные дни в Москве, Санкт-Петербурге и Казани:

• 28-29 июля;
• 4-5 августа;
• 11-12 августа.

Чтобы стать участником беговых экскурсий, необходимо зарегистрироваться на сайте школы и выбрать дату тренировки. Для самых активных поклонников бега организаторы подготовили конкурс «Кто самый Active?», где главный приз - сертификат на обучение в одной из спортивных школ сети I Love Supersport. Участникам достаточно выкладывать в Инстаграм фото с забегов и своих самостоятельных тренировок с хештегами #ActiveWeekends и #AquaMineraleActive. В конце программы забегов школа I Love Supersport определит победителя.

В поддержку тех, кто только планирует начать бегать, в конце июля бренд совместно с актрисой и моделью Дарьей Клюкиной запускает онлайн-сериал про бегуна-новичка. Вместе с профессионалами героиня сериала будет готовиться к участию в Московском Марафоне и пройдет путь настоящего бегуна: узнает лайфхаки, которые помогут при забеге, научится профессиональной технике бега и выйдет на старт одного из самых масштабных забегов страны. За спортивными достижениями Дарьи можно будет следить в ее инстаграм-канале.

Измайловский парк встречает фестиваль «ECO LIFE»!

20.07.2018 15:24
28 июля в Измайловском парке культуры и отдыха состоится семейный экологический фестиваль «ECO LIFE FEST».

Фестиваль «ECO LIFE FEST» - это уникальная возможность в доступной и увлекательной форме узнать все об искусстве взаимодействия человека с окружающим миром.

Все желающие смогут прослушать лекции от ведущих экспертов, принять участие в мастер-классах и розыгрышах призов, протестировать эко-продукты. Территория парка поделится на несколько открытых площадок и тематических зон.

На площадке «Лекторий» эксперты-экологи расскажут о том, как легко стать экологически ответственным гражданином, и какие есть для этого возможности. В числе тем и спикеров программы «Лектория»:
картинка

• «Полезные эко-привычки в быту» - Агния Прокопенко, ведущая детских экологических программ Центра экономии ресурсов
• «Этичная мода» - Маргарита Морозова, экоблогер
• «Как выбрать эффективную и безопасную детскую косметику и экологичную бытовую нехимию для малыша» - Екатерина Кудерцева, химик-эколог, экоблогер, экожурналист, автор блога @katrin_ecotrue
• «Аюрведа на практике: теория 6 вкусов» - Валентина Горбунова, создатель проекта freshlover.ru, велнес-коуч, специалист по питанию и Аюрведе
• «Почему я стал фрукторианцем?» - Роман Кравцов, фрукторианец, фитнес-тренер, основатель Команды «Green Protein», соавтор Veg-движения «Живая Волна»
• «Переход на экологически здоровое питание» - Мария Лозовская, практикующий врач-натуропат
• «Вегетарианство и экологические виды спорта» - Евгения Румянцева, ультрамарафонка, одна из самых выносливых женщин в мире, создатель спортивного бренда «RumyantsevaRun», гид проекта hola-tour.com
• «Гимнастика для лица и осанки – залог красоты и здоровья» - Екатерина Кюршева, тренер по гимнастике для лица
• «Культура здорового питания» - Анелия Монтес, бренд-менеджер «ТЕРМОС РУС»

Участники площадки «Экология жизни» расскажут, как привести в порядок мысли, тело, здоровье и как навести порядок в доме с пользой для экологии. В программе площадки:
• Серия мастер-классов от Студии йоги «ИНБИ»
• Мастер-класс от студии трайбла «ТРАЙБЛ-МАФИЯ»
• Акция по сбору вещей от проекта #Добрыевещи
• Семинар-дегустация веганского мороженого от #vegice
• Мастер-класс по гимнастике для лица и осанки от Екатерины Кюршевой
• Мастер-класс по коррекции стоп от Марии Питерской
• Благотворительная акция от проекта #Добрыекрышечки

На площадке «Детство и творчество» гостей фестиваля ждут:
• Интерактивный урок «Про отходы» для детей 7-10 лет от эколого-просветительского проекта «Центр экономии ресурсов»
• Анимационная программа для детей от легендарных мишек HARIBO
• Мастер-класс по созданию панно в технике Кинусайга
• Роспись хной от салона «Pro-Mehendy»
• Мастер-класс «Букет спираль» от flowerbar24.ru
• Мастер-класс «Эбру на лотке с подсветкой» от Партнеров ebru-class.com и ebrumag.ru
картинка

Площадки «Экспо» и «Ярмарка» - место для презентации уникальных эко-продуктов и эко-технологий для дома и семьи от российских и зарубежных компаний. В числе участников площадки: THERMOS RUS, косметика MIRRA, Viessmann, Хаски Лэнд.

Площадка «Сцена» станет главным местом встречи и выступления творческих коллективов в рамках концертной программы Фестиваля.

В рамках площадки «Дискуссия» представители бизнеса расскажут, с чего начинается экология, а гости фестиваля смогут принять участие в публичном обсуждении экологических инициатив.
• «Программа «Разделяй с нами»: как сделать планету чище» - Мария Малороссиянова, координатор проекта «Экодвор» программы Coca-Cola «Разделяй с нами»
• «Экологические проекты бизнеса как форма взаимодействия с обществом» - Екатерина Родимцева, руководитель группы качества, охраны труда и экологии ООО «Нестле Россия»
• «Основные направления экологического развития компании «Полюс»» - Елена Бизина, эколог, руководитель направления экологического развития Департамента охраны труда, промышленной безопасности экологии и устойчивого развития
• «Совместные экологические инициативы Фонда «Русский углерод» и МНПЗ» - Елизавета Романова, координатор проектов Фонда «Русский углерод»
• «Новый подход к экологической ответственности: сервисы по сбору вторсырья у покупателей интернет-магазина» - Александра Максимова, менеджер по связям с общественностью Деликатеска.ру
• «Лучшие экологические практики в области охраны окружающей среды на объектах строительства» - Ольга Прокопенко, начальник Управления АО «Стройтрансгаз»
• «Экологическая программа «Почта банк» по восстановлению лесов России» - Ольга Викторовна Очеретина, руководитель дирекции по связям с общественностью ПАО «Почта Банк», и Александр Платонов, основатель онлайн-сервиса maraquia.com

Вход во все зоны фестиваля свободный.

Программа фестиваля дополняется и доступна по ссылке

Аптечка для путешествий: собери сегодня, чтобы не пожалеть завтра

17.07.2018 13:48
Начался сезон отпусков и каникул - впереди поездки в новые города и страны, занятия активными видами спорта, походы в горы и велопрогулки. Правильно собранная аптечка - такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Без чего можно обойтись, а что взять обязательно?

Правило №1 – избегайте рисков!


Новые страны побуждают путешественников экспериментировать, в том числе и с пищей. В первые дни путешествия новые блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Используйте ферментные препараты для улучшения пищеварения.

А отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пейте воду только в пластиковых бутылках, используя ее даже для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником. В ситуации, когда недомогание уже наступило, пригодится грамотно собранная аптечка.

Правило №2 – берите в первую очередь то, без чего не можете обойтись!


Объем и состав аптечки зависит, в первую очередь, от состояния вашего здоровья и возрастных особенностей выезжающих.

Вспомните о хронических заболеваниях членов вашей семьи: в непривычных условиях они могут обостриться. Посоветуйтесь с лечащим врачом и возьмите препараты, которые используются регулярно, с небольшим запасом. За границей лекарства стоят значительно дороже, часто отпускаются только по рецепту или могут просто отсутствовать в продаже. Если вы едете с детьми, убедитесь, что средства в вашей аптечке разрешены для использования в их возрасте.

Правило № 3 - адаптируйте содержимое аптечки к типу путешествия!


Городской туризм или путешествие по Европе, как правило, требует минимальный запас лекарств – достаточно взять самое необходимое:
  • Обезболивающие и жаропонижающие средства
  • Противоаллергические препараты
  • Ферментные препараты для стабилизации пищеварения
  • Средство для предупреждения укачивания в транспорте.

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию. Избавиться от неприятных ощущений поможет специализированное средство, к примеру, Коккулин®.


Экстремальный туризм или спортивный отдых (восхождения на горы, серфинг-туры, походы т.д.) требуют дополнительных средств:
  • Препараты от диареи, противомикробные препараты при отравлении, средства для снижения обезвоживания
  • Средства для промывания ран
  • Гель для уменьшения мышечной боли, ушибов и синяков

Гель Арнигель® на основе свежих растений арники горной позволяет снизить болезненные ощущения за счет максимальной концентрации этого растения в формуле препарата. При этом он быстро впитывается и не оставляет следов на коже.

  • Заживляющее средство при повреждениях кожи – порезах, ссадинах, обветривании, ожогах и укусах насекомых. В «походных» условиях им нужно уделять особое внимание из-за повышенного риска инфицирования.

Французская мазь Цикадерма® - универсальная мазь на основе 5 трав – календулы, зверобоя, тысячелистника, багульника болотного, прострела. За счет этих компонентов Цикадерма® оказывает антисептическое, заживляющее и противовоспалительное воздействие, способствует уменьшению кровотечения (если оно есть). Подходит для взрослых и детей с 1 года.

  • Спрей для носа (на основе соленой воды)
  • Леденцы от боли в горле
  • Перевязочные материалы (бинт, пластырь)

Правило № 4 – проверьте требования к перевозке лекарств!


Перед полетом важно не только собрать все медикаменты по списку, но и сделать это правильно.

С собой в самолет можно брать:
  • лекарства в твердой форме (таблетки, порошки);
  • жидкие средства (сиропы, мази, кремы, спреи, капли, ампулы для уколов) - при условии, что они должны быть в емкостях до 100 мл и упакованы в прозрачный, надежно закрывающийся пакет.

При наличии справки с подписью врача и печатью медучреждения - шприцы, жидкие и мягкие лекарства в емкостях больше 100 мл.

Если принимаете лекарство с наркотическим или психотропным веществом, то перед перелетом проверьте таможенные правила ввоза в страну назначения и задекларируйте свои медикаменты при вылете из России и при прилете.

Градусник без ртути, футляр с тонометром, 2 кг сухого льда для лекарств или еды, 3% перекись водорода в бутылочке до 100 мл - не вызовут вопросов на таможне и их можно смело брать с собой на борт.

Программа «Культура здоровья» учит управлять своим самочувствием

21.06.2018 13:41
По данным ВОЗ, в развитых европейских странах система здравоохранения влияет на здоровье человека не более чем в 10%, генетика и окружающая среда – на 20%, а образ жизни – на целых 50%. При этом половиной факторов, влияющих на состояние здоровья, человек может управлять самостоятельно. «Эта идея и легла в основу миссии некоммерческой ассоциации «Культура здоровья», – комментирует ее директор Марина Черникова. – Мы считаем, что заботиться о себе - это естественно и в силах каждого сделать свою жизнь другой, а вместе с этим - сделать мир лучше».

Новый образовательный проект «Культура здоровья» объединяет ведущих экспертов различных индустрий, которые проводят интерактивные лекции в офисах корпораций и госучреждений, представляя лучшие практики формирования здоровых привычек их сотрудниками. С момента старта программы 30 лекций было проведено в Москве и Московской области, осенью начнутся мероприятия в других городах России.

«Культура здоровья – больше, чем просветительская программа. Это яркий пример того, как компании из разных отраслей, связанных со здоровьем, с готовностью делятся своими уникальными знаниями с другими компаниями и коллективами, – отмечает генеральный директор компании БУАРОН Ирина Никулина. – Наша компания не исключение: являясь во Франции признанными экспертами в области семейной медицины, мы хотим, чтобы забота о здоровье начиналась не с визита к врачу, а с повседневных привычек и посильных каждому «жестов» бережного отношения к себе».

В первую очередь это касается правильных привычек питания. «Для внедрения некоторых привычек от человека не требуется ни финансов, ни усилий, только базовые знания, - объясняет Наталья Стукова, врач гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт программы «Культура здоровья». - Почему, например, pH воды, которую мы пьем, должен быть нейтральным? Потому что наш организм стремится поддерживать свой кислотно-щелочной баланс в очень узком диапазоне 7,26–7,45 pH. Каждый раз, когда мы употребляем напитки с повышенной кислотностью – сладкие газировки или готовые соки – организм тратит огромные ресурсы, чтобы восстановить баланс».

Вода является основной составляющей крови (92%), желудочного сока (99%) и других биологических жидкостей в человеческом организме. Она входит в состав наших мышц (75%), костей (20-30%) и даже мозга (80%). Уменьшение объема воды в организме даже на 2% может вызвать проблемы с концентрацией внимания и выполнением даже самых простых логических задач, нехватка 8% воды приводит к полуобморочному состоянию, при дефиците в 10% организм человека начинает разрушаться, а при потере 20% жидкости человек умирает.

Вторым по популярности направлением программы стали интерактивные занятия по теме двигательной активности. «Жизнь за последнюю сотню лет сильно изменилась, а человеческий организм еще не успел приспособиться к условиям городов и мегаполисов, - комментирует специалист по адаптивной физкультуре, эксперт программы «Культура здоровья» Екатерина Дедюлина. - На занятиях слушатели могут научиться «распознавать» в себе состояния, при которых наступает потребность в кратковременном восстановлении, и узнают, как именно это нужно сделать. Потянуться, «растянув» позвоночник, или пройти пару пролетов по лестнице, чтобы сбросить физическое и психологическое напряжение, бывает достаточно, чтобы вернуть производительность в норму. Через внимание к сиюминутным физическим ощущениям мы учимся восстанавливать свой телесный интеллект, который доступен человеку любого возраста».
Реклама





Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

24.05.2019 00:57:36

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!