Мужчина похудел на 120 килограммов, чтобы дочь не дразнили в школе

06.02.2020 14:19
45-летний водитель, англичанин Карл Продрик мало двигался и часто перекусывал в дороге - чипсами, шоколадками, всем тем, что находилось на заправках - и достиг внушительных показателей: 209 кг веса и 160 см в талии. Но когда его дочка собралась в школу, мужчина ужаснулся, что малышку наверняка начнут дразнить из-за толстого отца - и кардинально пересмотрел свой образ жизни.
Мужчина похудел на 20 кг
"Вы знаете, дети бывают жестоки: им достаточно мелочи, чтобы начать травить другого, а если действительно, есть за что "зацепиться", а я в том весе, конечно, сильно привлекал внимание, тогда травля может стать совсем ужасной", - объяснил своё решение Карл Продрик. Проблем со здоровьем от обилия фаст-фуда у любящего отца, кстати, не было никаких, он даже умудрялся играть в регби с друзьями, которые в шутку называли Карла "сумо рестлер".
Мужчина похудел на 120 кг
Это было в 2012 году. Тогда Продрик решил прибегнуть к бариатрии, чтобы уменьшить пищеварительные органы, но очередь на оплачиваемую государственной страховкой операцию была очень длинной - и мужчина отправился в фитнес-клуб. Позже он всё-таки сделал шунтирование желудка. Сейчас дочке Руби, которая стала поводом для такого немыслимого преображения, уже 13 лет - и она гордится отцом.
Мужчина похудел на 20 кг
С матерью Руби мужчина развёлся - и женился на директрисе школы. На фото - Карл Продрик с Руби (слева), 42-летней женой и 10-летней падчерицей.
Мужчина похудел на 120 кг
Карл Продрик сочетает обычные тренировки в клубе и HIIT - высокоинтервальные тренировки. Также он уже пробежал один полумарафон, а сейчас готовится к новому - Лондонскому полумарафону в поддержку фонда, финансирующего онкологические исследования.
"Чем больше я терял вес, тем больше была мотивация продолжать занятия. Сейчас я счастлив", - признался 45-летний англичанин.
Мужчина похудел на 120 кг

Открытие нового магазина "Декатлон": бесплатные тренировки, розыгрыши и игры в VR-очках

04.09.2019 16:02
7 сентября откроется инновационный магазин Декатлон в Москве, на Автозаводской. Современный дизайн, залы для тренировок, электронные ценники, робот для инвентаризации, коммьюнити-зона, спортивная библиотека – такой магазин французская компания рада представить москвичам.

Компания Decathlon продолжает свою стратегию развития как спортивная платформа. В их магазинах можно попробовать разные виды спорта, протестировать почти все товары, а с недавних пор еще и забронировать помещения для занятий спортом.

Новый магазин в Москве, на Автозаводской улице, не только самый центральный, но и самый главный. На втором этаже будет находиться головной офис компании Decathlon в России, поэтому магазин будет так называемым Кампусом, «визитной карточкой» компании.
Decathlon

Несмотря на то что площадь магазина не превышает 4000 кв. м, в нем поместятся товары для более чем 70 видов спорта, а также кафетерий, спортивная библиотека и коммьюнити-зона, где будут проходить лекции и где любители спорта смогут встречаться для тренировок.

Но главное отличие нового магазина – 3 спортивных зала: для йоги, кросс-тренинга и кардиотренировок. Там будут проходить регулярные тренировки для всех желающих, за символическую стоимость. А спортивные тренеры смогут арендовать их для занятий.
Decathlon


В дизайне и функционале нового магазина сочетаются экологичность и диджитализация – две самые модные тенденции в ритейле. Так, в Декатлон на Автозаводской не используют картон и бумагу, все ценники электронные, а инвентаризацию проводит робот, который ездит по магазину и сканирует полки с товарами. Такая автоматизация позволит освободить время сотрудников для большего общения с клиентами.

В день открытия, в субботу 7 сентября, начиная с 10.00 для всех посетителей будут проводиться квесты, розыгрыши и выступления профессиональных спортсменов. Дети смогут поучаствовать в конкурсах, а взрослые – поиграть в спортивные игры в VR-очках. Также будут проходить бесплатные тренировки по йоге, зумбе, функциональному и кросс-тренингу, а также мастер-класс по бегу. Записаться на них можно через Instagram-аккаунт магазина @decathlon.park.legend.

SelfClub - самый просторный фитнес-курорт на севере Москвы

30.08.2019 13:55
SelfClub – самый просторный фитнес-курорт в Северо-Восточном округе Москвы, на Верхоянской улице. Здесь под одной крышей собрано максимум возможностей для спорта, активного отдыха и релаксации.
фитнес клуб SelfClub

Территория 8000 м² включает просторный тренажерный зал, потолки которого достигают 11 метров, аквазону общей площадью 1200 м² с панорамными окнами, банный комплекс и пляж с выходом в бассейн. Это большое и продуманное пространство за полдня превращает усталых горожан в бодрых курортников.

Работают площадки для outdoor-программ, футбольное поле, теннисный корт, SPA&Wellness центр, ресторан с верандой на свежем воздухе.
фитнес клуб SelfClub

Есть детский спортивный клуб – хорошая альтернатива развлекательным центрам в торговых центрах. Для детей - собственная раздевалка с душевой и санузлами. Идеальный вариант для мам с подрощенным ребёнком: можно оставить сына или дочку развлекаться под присмотром воспитателей, а самой пойти на любимую фитнес-программу. Или в зону СПА – там за телом можно поухаживать и с помощью массажа, и с помощью косметики: профессиональные косметологи предложат полезные процедуры.
фитнес клуб SelfClub

Аквазона – самое драгоценное место отдыха в наших северных широтах. Стандартный спортивный бассейн 25 метров, детский бассейн, релакс-бассейн с гидромассажем. Из зоны бассейна – выход на чудесную зеленую лужайку с зонтиками, лежаками и летним кафе.

Кроме десятков новейших тренажеров, в SelfClub также есть полноценный крытый теннисный корт, боксерский ринг, теннисный стол.
SelfClub

Международный фестиваль Фитнеса Russian Fitness Fair 2.0

22.08.2019 17:13
С 23 по 25 августа в «Крокус Сити» состоится крупнейшее событие года – Международный Фестиваль Фитнеса Russian Fitness Fair 2.0, организованное сетью фитнес-клубов Crocus Fitness при поддержке Правительства Московской области.

Гостей фестиваля Russian Fitness Fair 2.0 ждет насыщенная программа. На лучших площадках «Крокус Сити» пройдет множество мастер-классов и воркшопов по самым современным и актуальным фитнес-направлениям и трендам. Мастер-классы проведут именитые российские и международные презентеры.
Russian Fitness Fair 2.0

В Россию прилетит легендарный Тони Стоун – звездный хореограф, который сотрудничал с Бритни Спирс, Джастином Тимберлейком, Бейонсе и множеством других поп-звезд. Тони проведет танцевальные мастер-классы.

Отличительной чертой фестиваля станут площадки на открытом воздухе. В бассейне на набережной Москвы-реки пройдет акваконвенция.
Russian Fitness Fair 2.0

24 августа на Russian Fitness Fair 2.0 пройдёт Les Mills Day. Представители известной новозеландской фитнес-компании проведут занятия по 12 популярным программам.

Для любителей спорта и профессионалов пройдут конкурсы и соревнования, в которых каждый может продемонстрировать силу, выносливость и ловкость и побороться за призовые места.

На фестивале будет работать Выставка EXPO, на которой можно будет познакомиться с главными трендами рынка фитнес-индустрии – профессиональным оборудованием, товарами и услугами для фитнеса международных и российских брендов.

Юных гостей фестиваля ждет детский городок с игровыми комнатами и детскими мастер-классами. Для нас важно, чтобы дети на фестивале весело и с пользой провели время. Мы подготовили для них различные занятия, способствующие всестороннему развитию: интеллектуальному, творческому и физическому.

Также на площадке пройдет цикл бесплатных лекций для родителей особенных детей (аутизм, ДЦП).

Федерация спортивной гимнастики России организовывает гимнастический фестиваль и соревнования Национальной лиги гимнастики. В мероприятии примут участие олимпийские чемпионы. Традиционный конкурс на лучший показательный номер среди участников фестиваля проведет четырехкратный олимпийский чемпион Алексей Немов.
Russian Fitness Fair 2.0

Ещё одно важное событие — соревнования по триатлону Ironstar Crocus Fitness, в которых смогут принять участие как начинающие, так и профессиональные триатлеты. Плавательный этап пройдет в акватории Павшинской поймы Москвы-реки, купание в котором разрешено Роспотребнадзором.

Старт будет дан по системе rolling start с теплохода - как на соревнованиях на Босфоре. На велоэтапе разрешен драфтинг. Вело- и беговые маршруты проложены по обширной территории «Крокус Сити».

Разовое посещение - 2500 рублей.

Сахар в крови 6,1 ммоль/л или выше? Возможно, у вас предиабет

28.05.2019 15:24
20% россиян, или 30 млн человек, находятся в состоянии предиабета и 70% из них рискуют в течение 10-12 лет заболеть сахарным диабетом 2 типа (СД2) и получить сердечно-сосудистое заболевание. Такие данные прозвучали на Национальном конгрессе эндокринологов, который прошел на прошлой неделе в Москве.

Предиабет – это состояние, когда показатели уровня сахара в крови уже превышают норму, но ещё не достигли значений, позволяющих поставить диагноз «сахарный диабет 2 типа». У людей с предиабетом еще нет угрожающих симптомов. Чаще всего это люди с избыточной массой тела или ожирением, артериальной гипертензией и патологией сердечно-сосудистой системы. Иногда они жалуются на снижение трудоспособности, повышенную утомляемость.

Однако если не предпринимать никаких усилий, то за 10-12 лет в организме в большинстве случаев развивается сахарный диабет 2 типа. В России с этим диагнозом живут более 8 млн человек, а число тех, кто о нем не знает, гораздо больше. При этом изменение образа жизни и питания гарантированно защищают от СД2.
Сахар в крови 6,1 ммоль/л или выше? Возможно, у вас предиабет


«Одна из опасностей сахарного диабета 2 типа в том, что на протяжении многих лет он может никак не проявлять себя, - объясняет Марина Шестакова, академик РАН, профессор, д.м.н., директор Института диабета ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» МЗ РФ. - Именно поэтому важно привлекать внимание к такому явлению, как предиабет. Это еще не заболевание, но уже опасное состояние, при котором надо действовать немедленно. Физическая активность – одна из важнейших мер, которые надо принимать человеку, столкнувшемуся с этой проблемой».

В настоящее время в большинстве случаев предиабет выявляют случайно, в рамках диспансризации. Риск развития предиабета наиболее высок у лиц старше 45 лет, особенно с избыточной массой тела или ожирением, а также у лиц, родственники которых страдают сахарным диабетом 2 типа.

Как заподозрить у себя предиабет? У здорового человека уровень глюкозы в крови натощак (в утренние часы, после ночного голодания в течение 8-14 часов) не превышает 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приема любой пищи не превышает — 7,8 ммоль/л. Если уровень сахара в крови выше 6,1 ммоль/л, необходимо обратиться к врачу.

Какие меры профилактики назначит врач:
- здоровое питание (низкоуглеводная диета)
- отказ от курения
- ежемесячный контроль уровня сахара в крови
- занятия физкультурой (не менее 30 минут, не менее 5 дней в неделю)

Эндокринологи со всей России продемонстрировали доступность физических нагрузок, преодолев дистанцию в полтора километра в технике скандинавской ходьбы в рамках акции «Предиабет. Время действовать», чтобы популяризировать активный и здоровый образ жизни.

Экофестиваль Green Day: Life Detox!

03.04.2019 23:25
В субботу 13 апреля с 10.00 до 21.00 на дизайн-заводе FLACON в пространстве Space состоится крупнейшее ЗОЖ- и экомероприятие в Москве Green Day: Life Detox!

Фестиваль Green Day проводится 2 раза в году и собирает около 1000 участников маркета и слушателей лектория. В этом году Green day посвящен обновлению организма и его преображению.

В программе: Органик-Лекторий, ЭкоМаркет и мастер-классы.

В течение всего дня вас ждут:
- интересные лекции от экспертов в сфере ЗОЖ, органической косметики, здорового питания и саморазвития;
- ток-шоу со звездными гостями и лидерами экобизнеса Life Detox;
- большой экомаркет, с широким ассортиментом экокосметики, натуральных продуктов и аксессуаров; (Bionova, Fern Flower, Synergetic, Logona и др.)
- бесплатный курс фейсфитнеса от эксперта Елены Федотовой
- гарантированный подарок каждому гостю лектория на 1000 руб;
- увлекательные мастер-классы (эко-макияж, михенди, мастер-класс по приготовлению полезных смузи, мастер-класс по приготовлению натуральных скрабов)
- детская зона с развлекательной программой;(йога для детей)
- розыгрыш призов от наших партнёров;
- креативная фотозона и многое другое!

Среди спикеров мероприятия:
* Ирина Скорогудаева (научный руководитель ООО «Медицинская компания ЕВА»
* Ирина Тонева (певица, актриса, вегетарианка)
* Елена Федотова (сертифицированный тренер по фейсфитнесу)
* Карина Кокс (экс-солистка группы «Сливки», вегетарианка)
* Наталья Кокина (Основатель Polli Organic Skin Care)
* Кристина Сандалова (PR-специалист направления "Оздоровительная архитектура и дизайн" Института междисциплинарной медицины.)
* Алина Циркунова (Основатель Mommy Care Россия, руководитель проекта об эфирных маслах LiveOilsLove)
* Инна Мишукова (Автор курса «Родить Легко». Мама четверых детей
* Янина Ваисова (Сертифицированный инструктор хатха-йоги (центра йоги «Прана»))
* Светлана Талашова (Кандидат фармацевтических наук, доцент, психолог, бизнес-тренер, компания «Буарон»)

Приобрести билет можно на сайте: wegreen.ru.

Сочные новинки - ополаскиватели для полости рта BIOMED ®

26.02.2019 17:16
Ассортимент комплексных средств для ухода за полостью рта BIOMED® пополнился коллекцией натуральных ополаскивателей. Новые средства отвечают самым распространенным потребностям в гигиене полости рта: укрепляют эмаль, освежают дыхание и снижают чувствительность зубов, логично дополняя действие зубных паст линейки.

Как и пасты BIOMED®, ополаскиватели на 98% состоят из натуральных компонентов и подходят для всей семьи, в том числе для детей с 6 лет. Вкусы и ароматы вдохновлены самой природой и действуют, как ароматерапия, даря удовольствие от использования. Тактильный флакон с лаконичным дизайном и широким колпачком станет стильным аксессуаром в любой ванной комнате.

Ополаскиватель BIOMED® VITA FRESH – для длительной свежести дыхания


Свежесть дыхания зависит от многих факторов, в первую очередь – от здоровья зубов и десен.
Лактат кальция и комплекс минералов, который включает в себя цинк, медь и магний, укрепляют и восстанавливают зубную эмаль.
Фермент бромелаин из экстракта ананаса эффективно расщепляет зубной налет. Экстракты подорожника и листьев березы защищают от кариеса и заботятся о деснах.
Сочетание натурального ментола и сочный аромат мандарина не только надолго освежает дыхание, но и настраивает на позитивные мысли и позволяет обрести душевное равновесие.

Ополаскиватель BIOMED® SENSITIVE. – для заботы о чувствительных зубах


Ополаскиватель оказывает противовоспалительное, реминерализующее и восстанавливающее действие, его накопительный эффект усиливается с каждым применением.
Основные активные компоненты – экстракты подорожника, листьев березы и косточек красного винограда – защищают от кариеса и укрепляют десны.
Экстракт коры дуба останавливает воспалительные процессы и помогает при кровоточивости. Цинк, магний и медь восполняют потерю минералов и укрепляют зубную эмаль.
Вкус и аромат винограда вдохновляет на творчество и дарит хорошее настроение.

Ополаскиватель BIOMED® WELL GUM – для здоровья десен


Пять эфирных масел: эвкалипт, анис, кедр, гвоздика, розмарин – снимают воспаления десен, обеззараживают и тонизируют.
Экстракты шалфея, подорожника и листьев березы защищают от кариеса и воспалений десен.
L-аргинин и комплекс минералов - цинк, медь и магний - укрепляют зубную эмаль.
Насыщенный аромат дышащего свежестью леса успокаивает и помогает восстановить силы.

ополаскиватели для полости рта BIOMED


Серия средств для ухода за полостью рта BIOMED® была запущена на российском рынке в 2015 году и быстро завоевала популярность за счет натуральных и эффективных составов, оригинального дизайна и запоминающихся вкусов.

Все ополаскиватели и пасты бренда имеют в своем составе более 98% натуральных компонентов. Они не содержат фтор, хлоргексидин, триклозан, SLES, парабены, агрессивные отбеливающие и абразивные компоненты, синтетические красители и ароматизаторы, глютен, сахарин, этоксилированные продукты, продукты нефтепереработки.

Эффективность всех продуктов подтверждена клиническими испытаниями in vitro в лаборатории CELLnTEC Advanced Cell Systems AG в Швейцарии*. Ополаскиватели Sensitive и Well Gum одобрены международным сертификатом V-label (организация Europe Vegetarian Union) – это самый узнаваемый сертификат в Европе, который подтверждает, что новые ополаскиватели BioMed подходят для вегетарианцев и веганов. Ополаскиватель Sensitive также получил европейский сертификат Biorius, подтверждающий натуральность компонентов и отсутствие продуктов нефтепереработки и искусственных консервантов.

Серия BIOMED® разработана для тех, кто заботится о себе и о своей семье, ценит натуральность и эффективность ингредиентов и выбирает доказанное качество по доступной цене. Продукция подходит для взрослых и детей от 6 лет.

Продукты компании абсолютно безопасны для человека и не тестируются на животных.

Как прививать здоровые привычки – советы экспертов

03.10.2018 14:05
Жители крупных городов оптимистично оценивают состояние своего здоровья. Тем не менее, статистика говорит об обратном: половина из них имеет лишний вес и нарушения сна.

Некоммерческая организация «КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ» и ее ведущие специалисты Виноградова Анна, Стукова Наталья и Морозов Степан рассказывают о том, как прививать здоровые привычки.

Виноградова Анна, Стукова Наталья и Морозов Степан


Беседа за едой - это не плохо!


Мы тратим много времени на подсчет калорий и составление меню, но не задумываемся о том, как мы едим.
Нашему мозгу требуется 20 минут, чтобы осознать, что пища поступила, и ее достаточно. Если есть быстро, то можно легко получить гораздо большее количество пищи, чем нужно, а тщательно и медленно пережевывая пищу можно предотвратить переедание и получить больше удовольствия от того, что вы едите. Поэтому размеренные обеды, с небольшими перерывами между блюдами – здоровью на пользу!

Баланс можно «создать» в каждой тарелке


Один из самых простых способов оптимизировать свое здоровье и энергию - насыщать свой организм необходимыми нутриентами. Секрет прост - постарайтесь полюбить разнообразные продукты. Представьте свою тарелку разделенной на три части. Одна часть - белковая пища (предпочтение лучше отдавать рыбе или птице), вторая часть - овощи, последняя часть – макаронные изделия или зерновые.
А еще ваша недельная продуктовая корзина должна содержать не менее 20 разных продуктов. Это самый верный способ избежать авитаминоза.

Культура здоровья


После еды нужен не сон, а … немного движения!


Если вы будете активно двигаться хотя бы 15 минут в интервале 30-60 мин после основного приема пищи, обменные процессы ускорятся в 3 раза, а дополнительные калории потратятся без сверхусилий. Сработает синергия термического эффекта пищи (около 10% калорий, которые вы употребили, будут потрачены на переваривание) и расхода энергии на физическую нагрузку. Таким образом, эффект от 15-минутной активной прогулки-зарядки в течение часа после еды с точки зрения потраченных калорий будет равен 45 минутной прогулке в другое время.

Пусть вода наполнит ваш день!


Восемь стаканов воды в день или 1,5 литра - способ избежать ненужных визитов к врачу. Достаточное количество H2O в организме дает энергию и помогает сохранять внимание. Дополнительный стимул: вода помогает излечить похмелье (или избежать вообще) и снизить риск простуды. Чтобы не забывать пить воду, ставьте бутылку на стол или устанавливайте напоминание на телефоне.

Управляй стрессом


Нередко стресс управляет не только нашим настроением, но и пищевыми привычками, когда мы обращаемся к нездоровым перекусам. Чтобы стресс не вынуждал вас каждый раз идти по этому сценарию, придумайте подходящий супер-быстрый способ снизить стресс, например, небольшую дыхательную гимнастику или чашку зеленого чая. Пусть это станет вашим личным «антистрессовым ритуалом». А вот создавать себе новый стресс в попытках "есть правильно" каждый день не стоит. Пища - это не просто топливо организма, еда - это также удовольствие, социализация, традиции и многое другое. Погоня за «здоровым питанием» не должна поглощать вашу жизнь или создавать напряжение, нужно соблюдать баланс.

У чувства благодарности особая биохимия!


Один из главных эффектов чувства благодарности - повышение уровня серотонина.
Если вы перед сном вспомните и похвалите себя за 3 вещи, которые удалось сегодня сделать, поблагодарите мысленно других людей, которые сделали для вас что-то хорошее, и, наконец, поблагодарите мир за те возможности, которые вам сегодня были предоставлены, то не только почувствуете удовлетворение, но и поймете, как много важных, позитивных событий принес вам день.

Как избежать инфаркта, деменции и рака: оксид азота. Где его взять?

12.09.2018 12:55
Чем больше в организме оксида азота, тем крепче иммунитет и меньше вероятность сердечного приступа.

«Мой любимый вопрос студентам: какой элемент в нашем организме играет самую важную роль? – рассказывает доктор наук, профессор Венской частной клиники Ихор Хук. – 99% процентов слушателей обычно отвечают, что кислород. Но ведь это не так: сердце продолжает биться, даже если доступ к кислороду перекрыт, а вот без оксида азота сердечная мышца тут же прекращает качать кровь».

О важности оксида азота для поддержания здоровья научному сообществу известно уже как минимум двадцать лет. За открытие молекулы оксида азота в 1998 году даже вручили Нобелевскую премию. Американский фармаколог Луи Игнарро и его коллеги выяснили, что эта молекула продуцируется в человеческом теле и имеет отношение почти ко всем метаболическим и физиологическим процессам — она управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами.

Многие болезни — гипертония, ишемия миокарда, тромбозы, рак — вызваны нарушением физиологических процессов, которые регулирует окись азота. Оксид азота обеспечивает кровью органы (легкие, печень, почки, желудок, мозг, сердце), тем самым влияя на их функции. Каждый орган имеет кровеносные сосуды и благодаря им эта молекула проникает во все точки организма и поддерживает его здоровье.

К сожалению, с возрастом производство оксида азота в человеческом организме снижается. В молодости, пока этой молекулы в теле достаточно, мы здоровы и бодры — недаром у детей не бывает сердечных приступов. Постепенно артерии перестают вырабатывать достаточно кислорода и обрастают холестериновыми бляшками. Состояние неизбежно будет ухудшаться, а если артерия в конце концов закупорится, то произойдет инфаркт или инсульт.


Оксид азота полезен не только для здоровья сердца. Самое большое количество этих молекул содержится в мозге. По мнению медиков, именно они защищают от деменции и дегенеративных нарушений. Оксид азота также влияет на долговременную память, мышление, укрепляет иммунную систему, позволяя ей бороться с вирусами, бактериями и даже раком.

Тем временем эту молекулу нельзя купить в магазине — в чистом виде она существует лишь в организме человека. По словам доктора Игнарро, данный летучий газ, который является очень нестойким соединением, вырабатываясь в нашем организме, существует очень короткое время и распадается. Именно поэтому все, что мы можем, — это стимулировать выработку оксида азота.

По словам доктора Хука, активизировать выработку этого вещества можно с помощью здоровой диеты. Прежде всего, необходимо налегать на тыкву и орехи. Дело в том, что в них содержится много аргинина — аминокислоты, необходимой для синтеза молекулы оксида азота в организме. Ежедневное употребление этих продуктов улучшает память, способствует очищению кровеносных сосудов. Суточная норма аргинина — 100-150 граммов в день. Если вы не любите тыкву и не хотите есть много орехов из-за страха поправиться, принимайте аргинин в виде добавок.

Кроме того, чтобы стимулировать производство оксида азота, необходимо поддерживать в организме нормальный уровень (500 мг в день) кальция. Для этого, в свою очередь, нужны витамины D3 и К2. Суточная норма витамина D3, большое количество которого содержится в молочных продуктах и рыбе, составляет около 600 МЕ. По словам профессора Хука, передозировка исключена, потому что организм нуждается в огромных количествах элемента. Как правило, у людей, наоборот, наблюдается недостаток этого витамина из-за нехватки солнечного света. Витамин К2 (необходимое суточное количество которого составляет 100-200 мкг) контролирует выработку кальция и предотвращает его отложение в почках в виде камней.

Когда мы задумываемся о том, как бы укрепить свое здоровье, то в первую очередь в голову приходят витамины и микроэлементы. Без них никуда – но еще необходимо помогать организму вырабатывать такие жизненно важные вещества, как оксид азота.

Главные опасности отбеливающей зубной пасты

08.08.2018 14:13
Сегодня доступно довольно много средств для отбеливания зубов – гели, капы, пластинки и т. д. Но самым распространенным и наименее хлопотным средством является отбеливающая зубная паста. Но многие забывают о том, что подобрать необходимую пасту, которая бы со 100% гарантией подошла вам, может только стоматолог. Так как у отбеливающих паст помимо достоинств есть и недостатки, которые могут привести к очень неприятным последствиям.

Опасности отбеливающей зубной пасты


Главный врач стоматологической поликлиники №8 Департамента здравоохранения города Москвы Юлия Цатурова выделила главные опасности отбеливающих зубных паст.

«Любые отбеливающие зубные пасты работают по принципу воздействия с помощью особых компонентов на зубную эмаль. Результатом этого становится её осветление на один или несколько тонов. При этом активные вещества растворяют пигментные пятна, удаляя тёмный налёт с зубов. В одних пастах в качестве отбеливающих используются абразивные компоненты (оксид кремния, дикальцийфосфат), в других — химические вещества, например, перекись водорода», - отметила Юлия Владиславовна.

Плюсы паст для отбеливания зубов:
• Безопасный способ, проводится без механического вмешательства;
• Менее затратный. Тюбик зубной пасты стоит на порядок дешевле, чем отбеливающая процедура в стоматологическом кабинете.

Недостатки отбеливающих зубных паст:
• Малоэффективный способ, который можно проводить не более 1 месяца;
• При использовании отбеливающих паст в эмали могут образовываться микропоры, что приводит к разрушению зубов;
• Повышается чувствительность, особенно к холодной или горячей пище;
• Возможность получить ожоги ротовой полости;
• Могут воспаляться десны и язык;
• Возможно возникновение боли в зубах, которая не пройдет в течение нескольких дней;
• Изменение цвета пломбированного материала;
• Пасты удаляют налет, который образовался на зубах из-за употребления кофе или никотина, но никогда не осветлят эмаль.

Противопоказания к процедуре отбеливания и применению таких паст:
• Беременным и кормящим женщинам;
• Тем, у кого тонкая или поврежденная эмаль зубов. Если имеются сколы или трещины;
• Людям, страдающим аллергией на отбеливающие препараты или абразивные вещества;
• Несовершеннолетним детям;
• Страдающим парадонтозом.

«Такие средства, как отбеливающие зубные пасты, быстро очистят поверхность зубов. Но, несмотря на эффективность, есть много недостатков. Например, они противопоказаны тем, у кого тонкая эмаль, а также отмечается патологическая стираемость. Кроме того, если зубы очень чувствительны, то такими пастами пользоваться запрещено. Чистить зубы такой пастой лучше 1-2 раза в неделю», - добавила Главный врач стоматологической поликлиники №8 Департамента здравоохранения города Москвы Юлия Цатурова.

Юлия Цатурова


Узнать больше о своем здоровье, факторах риска развития заболеваний, поучаствовать в мастер-классах по ЗОЖ, а также получить консультации врачей сейчас можно не только в медицинских организациях Департамента здравоохранения Москвы, но и в городских парках. Каждые выходные до 9 сентября в 11 городских парках жители Москвы могут бесплатно проверить здоровье и посетить познавательные лекции, которые будут вести медики столичного Департамента здравоохранения. Специальные шатры здоровья установлены в парке Горького, «Сокольниках», музее-заповеднике «Царицыно», усадьбе Воронцово, Измайловском, Таганском и других парках в рамках марафона «Московское здоровое лето».

С полным списком всех мероприятий марафона «Московское здоровое лето» можно ознакомиться на сайте Департамента здравоохранения города Москвы
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

21.02.2020 18:04:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!