О пользе рыбьего жира медицине известно давно. Он содержит незаменимые жирные кислоты Омега 3, так необходимые для кожи, волос и всего организма женщины. Продукт имеет характерный запах и вкус, поэтому принимать его следует внутрь, оптимально – в форме капсул.
Рыбий жир в капсулах для волос – отличный способ отрастить длинные и крепкие локоны, попутно укрепив ногти, нервную систему и улучшив обмен веществ. Информация о приеме средства именно для волос есть в этой статье.
Недостаток омега 3 в женском организме – прямой путь к болезням (в том числе и набору веса!). Прием рыбьего жира в нужной дозировке поможет компенсировать дефицит Омега-3 и ускорить процесс похудения (информация для тех, кто сидит на диетах).
Польза рыбьего жира для женщин
Польза от комплексного воздействия Омега-3 на женский организм:
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Помогает переносить высокие физические и нервные нагрузки, стрессы.
Является профилактикой простуды.
Снижает повышенный холестерин.
Улучшает самочувствие при сезонных депрессиях.
Устраняет ломкость волос и сухость кожи.
Показан для приема в период восстановления после болезней.
Восполняет нехватку Омега 3 при диетах и несбалансированном питании.
Рыбий жир как витаминный и общеукрепляющий препарат в медицинских целях сначала стали применять в Норвегии в начале 20 века. Со временем опыт норвежских врачей переняли и други страны – Германия, США, Израиль и др.
Где купить и как принимать?
[ссылка-1]
Принимай по две капсулы каждый день после еды, запивай стаканом воды.
Мой отзыв
Из хорошего – после месяца не очень регулярного приема заметила рост и укрепление ногтей.
Разовая дозировка рыбьего жира в капсулахВолосы у меня крепкие, густые и не выпадают – не уверена, что это заслуга именно этого препарата, поскольку попутно делала ещё маски для волос с льняным маслом каждую неделю для профилактики выпадения.
Многие не знают, что лучше принимать: рыбий жир в капсулах или омега-3 и комплексы БАД? Особой разницы не вижу.
Полезная жирная кислота Омега-3 есть и в льняном масле, которое тоже можно пить для здоровья волос и кожи. Каждый просто выбирает то, что ему по душе!
Информация для беременных
Девочки, поздравляю и желаю родить здорового малыша! А теперь по существу:
По данным ВОЗ, риск преждевременных родов (ранее 34 недель) у женщин, принимавших капсулы с рыбьим жиром, была на 31% ниже, чем у остальных.
Результаты ряда исследований говорят о том, что прием рыбьего жира при беременности безопасен и большинством переносится хорошо.
Судите сами о пользе данного продукта. Прием рыбьего жира в капсулах при беременности (в назначенных врачом дозировках) – это верное средство родить здорового ребенка и сохранить своё здоровье во время его вынашивания.
И ещё раз повторю – прием любых добавок (рыбьего жира тоже) необходимо обязательно обговаривать со своим врачом.
Кому нельзя принимать
Противопоказаний к приему средства мало, но они есть:
Индивидуальная непереносимость, аллергия на рыбу и морепродукты.
Гипертиреоз (повышенная функция щитовидки).
Камни в почках, мочевом или желчном пузыре.
Активная форма туберкулеза.
Почечная недостаточность.
Сильные заболевания печени.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
При всех этих состояниях принимать рыбий жир в капсулах без рекомендации специалиста недопустимо.
*** Тема перенесена из конференции "Планирование беременности"
