9 признаков ожирения

Как узнать разницу между «немножко поправилась» и «ожирением»?

Немного лишнего веса многим дамам даже к лицу. Морщинок меньше, фигура более округлая и аппетитная. Но ожирение реально опасно для здоровья, ведь за ним идут такие серьёзные заболевания как диабет и даже рак.

Признаки ожирения:

Колени. У вас болят колени, даже если вы не бегали и не занимались спортом? Если это сочетается с лишним весом, то это первый признак ожирения. Такая боль говорит о том, что следует посетить врача и поговорить с ним о своих опасениях на чистоту.
Боль в спине. Если у вас не было недавно аварий или травм, а спина болит и есть лишний вес, то это второй повод сходить к врачу.
Депрессия. Вроде всё в жизни нормально, но вы себя чувствуете несчастной, не хотите общаться и встречаться с людьми. Это тоже признак ожирения.
Трудно ходить и просто гулять. Вам стало тяжело ходить, ноги начинают быстро гудеть. Прогулка с подругой по магазинам становится похожа на каторжный труд.
Сложности в выполнении повседневных дел. Трудно стало мыть полы и пылесосить. Не принимаете ванну с пеной, а довольствуетесь душем, потому что вам тяжело вставать? Это серьёзные признаки ожирения.
Изжога. Вы всё чаще пьёте воду с содой, или принимаете лекарства от изжоги. Если при этом у вас лишний вес, то это может быть сигналом начинающегося ожирения.
Сыпь и опрелости на коже. Если у вас в складках кожи появляется раздражение, покраснение и потница, с которой вы боретесь мазями и порошками дезодорантами, то вам следует обратиться к диетологу.
Отдышка. Если отдышка появляется даже без серьёзной кардио нагрузки, а просто от того, что вы спустились на первый этаж за газетой или сходили за хлебом, то это явный признак ожирения.
Храп и апноэ. Конечно, многие люди храпят по ночам, и при этом совершенно худые. Но если вы раньше не храпели, а недавно поправились и плюс к этому появился храп и даже остановка дыхания, то и это признак ожирения.
Если у вас есть лишний вес, то пожалуйста, посчитайте сколько пунктов из 9 работают в вашем случае. Если 5 и более, то пожалуйста, не затягивайте и посетите врача терапевта или диетолога. Если у вас несколько пунктов и вы при этом здоровы, не таскали тяжести, не огородничали, не получали травм, то пожалуйста, задумайтесь, возможно уже пора худеть? На нашем сайте есть множество статей с простыми советами как похудеть. Всегда в продаже есть капсулы и чай для похудения, но ими не стоит злоупотреблять, в любом случае стоит снизить количество потребляемых калорий и пересмотреть своё меню.
05.12.2018 12:18:13, luciana5





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

16.12.2018 00:59:45

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!