Секреты красоты

Как вы думаете, с национальной кухни какой страны следует брать пример? Я уверенна, что с японской. Основные составляющие этой кухни: рис, овощи (в том числе и водоросли различных сортов), фрукты и, конечно же, свежайшие морепродукты и рыба. Взгляните на коренного жителя этой страны! Он подтянут, у него густые волосы, крепкие ногти, здоровый сияющий цвет лица… Секрет в географическом расположении страны? Возможно, отчасти. Но главный секрет в питании. Благодаря такому рациону, японцы получают все необходимые витамины и минеральные вещества.
Японцы не любят и не употребляют никаких приправ (кроме соевого соуса) и жирную пищу (гамбургеры, чизбургеры и т.д.), что также является большим плюсом для их прекрасного внешнего вида. Помимо этого, японцы с детства воспитывают в своих детях уважительное отношение к окружающим, добропорядочное поведение и контроль над своими эмоциями. Все идет от головы: болезни, усталость, нездоровый внешний вид, научившись контролировать себя, вы научитесь чувствовать себя и выглядеть на все сто без дополнительных средств.
Приближается лето, а это значит, что в срочном порядке нужно приводить себя в порядок. Откажитесь от жареной картошки, заменив ее СУШИ , измените привычный отдых на диване на прогулку в лесопарковой зоне, запишитесь в спортивный зал и на дыхательную гимнастику (поможет привести в порядок нервы). Помимо всего перечисленного советую вам обратить внимание на грейпфрут и его полезные свойства. Данный фрукт подходит как для приема внутрь, так и для косметических процедур: для комбинированной и жирной кожи прекрасно подойдут маски на основе грейпфрута (их можно приобрести в магазине). Самостоятельно вы можете сделать настой из кожуры, которым следует протирать лицо пару тройку раз в день вместо лосьона. Кстати сок грейпфрута поможет вам справиться с пигментными пятнами, возникающими у некоторых девушек перед летом, а также с веснушками (это касается конечно тех, кому веснушки не нравятся).
Поможет грейпфрут и в похудении, т.к. ускоряет обмен веществ и способствует правильной работе кишечника. Вы сможете выбрать любой удобный для вас вариант: выпивать стакан свежевыжатого сока утром, съедать грейпфрут после тренировки, или же просто на ужин вместе, например, с творогом.
Будьте здоровы!

картинка
02.04.2013 13:21:28, zp5vo





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

18.10.2018 00:52:37

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!