Польза отдыха в горах для детей

Оздоровление детей в Discovery club (Клуб Отважных Путешественников)
Чистый воздух. Привычный городскому жителю воздух содержит в себе множество "загрязнителей", которые раздражают слизистую оболочку и могут вызвать хронические бронхиты и астму. Вдалеке от крупных городов степень раздражения значительно уменьшается! У детей улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность – а это означает, что в следующем году наши дети будут меньше болеть. Но чистый воздух бывает разный. "Легкий" воздух - там, где он слегка насыщен влагой: в лесу, в горах, в степи, а также в морозную погоду. Влажным воздухом (например, на болотах), наоборот, дышится тяжело. В хвойном лесу частицы смолы, содержащиеся в воздухе, стимулируют деятельность сердца и легких, так же действуют запахи степного и горного разнотравья! В этом отношении самое безопасное место - среднегорье: на высоте 900-2000 м и более нет обычных для нас пыльцевых аллергенов. А как мы знаем, на этих высотах проходят основные маршруты наших пеших туристических походов в Discovery Club - Австрия! Таким образом, чистый воздух австрийских гор – одна из первых причин оздоровления наших детей!
Закаливание. В походе ребенок постоянно подвергается контрастным переходам. Летом это смена тепла и прохлады: из тени - на солнце, к костру - от костра, с горячего песка - в воду. Особенно способствует закаливанию купание. Самое главное в закаливании - не допустить переохлаждения. Поэтому можно никого не закаливать - находясь на открытом воздухе, дети будут закаливаться сами. Особенно хорошо процесс закаливания и адаптации идет при частой смене природных зон! А именно эти природные зоны мы активно преодолеваем при подъеме на высшую точку австрийских вершин и затем при спуске в любимый базовый лагерь! Не нужно забывать: закаливание - еще один оздоровительный фактор любого туристического похода! Ну, а в лыжном походе - это холодный воздух, воздействующий на открытые части тела и слизистую носа. Вообще, для детей из умеренных регионов морозная зима здоровее многих южных морских курортов. Поэтому в январе и феврале активная двигательная деятельность во время выезда вDiscovery Club - Финляндия является причиной, по которой наши дети прекрасно себя чувствуют по возвращении домой!
Пребывание на солнце.
Немного загара - это очень полезно. Особенно малышам, особенно городским жителям.
Витамин D, необходимый для профилактики многих заболеваний, образуется в организме под действием солнечных лучей. Так что "пусть побегают на солнышке".
Однако пребывание на солнце должно быть умеренным. Именно такое умеренное солнечное воздействие мы ощущаем на протяжении всего пребывания в Discovery Club- Австрия!
Физические нагрузки в походе.
Это и есть принципиальное отличие настоящего туристического похода, которое делает наших детей сильнее и выносливее. Однако дети пошли в поход не за болезнями: перегружать их не стоит. Планируя поход с детьми, нужно помнить простое правило: "лучше недогрузить, чем перегрузить". К сожалению, часто приходится слышать (в особенности от молодых родителей) провокационные высказывания "а моя дочь (мой сын) - довольно сильный ребенок, так что...". На такие провокации наши опытные австрийские инструктора не поддаются! Более того: ежеминутно происходит объективный контроль состояния здоровья участников с тем, чтобы не было критических перегрузок! Такое бережное и чуткое внимание к себе и своим детям отмечают все участники семейного лагеря Discovery Club - Австрия! За такое отношение наши родители выбирают нас в качестве проводника в удивительный мир путешествий, путешествий детей вместе с Discovery Club!
05.05.2013 12:35:29, firstlight





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

18.06.2018 14:04:50

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!