Рекомендации беременным женщинам, организующим свой отпуск.

В наши дни беременность не является поводом отказываться от развлечений, путешествий, отдыха. Поскольку любой женский журнал либо женский форум могут предоставить советы и рекомендации для таких беременных женщин, не согласных на небольшое время забывать о путешествиях и развлечениях. Придерживаясь разумных требований, можно получать ежедневноеудовольствие даже при беременности, практически не ограничивая себя.
Организуя свой отдых, прежде всего, следует брать во внимание на каком месяце вы находитесь. Второй триместр считается самым оптимальным этапом беременности, так как живот еще пока не очень большой, а токсикоз практически не тревожит.
Безусловно, нужно воздержаться от экзотики, в которой применяются различные рецепты народов мира, благовонья, диеты и прочее. Правильным будет отправиться отдыхать в Крым, где природные условия сходны с нашими. Следует учесть и небольшую продолжительность перелета. Попутчиком в этой поездке обязан быть надежный человек, весьма близкий вам (родители, близкие подруги и друзья, супруг).
Наиболее оптимальным средством перемещения в путешествии для будущих мам является ж/д транспорт. И необходимо запастись пищей в виде овощей, фруктов, а также соками и минеральной водой. Обязательны в таких поездках влажные диски и салфетки. Если планируете путешествие на машине, то хорошо бы запастись специальной подушечкой под спину.
Наилучшим занятием на курорте для беременных являются прогулки и плавание. Нужно поостеречься от катания на велосипеде, конного спорта и другого экстрима для будущей матери. Вредным при беременности может быть и продолжительное нахождение на пляже, в частности без зонта, головного убора, солнцезащитного крема. А проживание чтобы было комфортным, спальное место удобным, сервис хорошим. На курорт следует брать только удобную обувь и просторную одежду. Не рекомендуется экспериментировать на отдыхе с питьевой водой, используя неочищенную воду, не пробовать новых блюд, даже если используется диета Малышевой для беременных.
На курорте может пригодиться медицинский полис и медкарта. Необходимой за рубежом является медицинская страховка, ее можно оформить в страховой фирме либо в туристическом агентстве.
При планировании поездки будущая мама должна прислушаться к рекомендациям и советам своего врача и собственному организму. Вот именно эти аспекты являются основнымивыбирая способ проведения досуга в путешествии или дома.
17.10.2013 21:34:20, galaxysoundstat





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

21.02.2019 14:02:17

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!