Достаточно ли я уделяю своему ребенку внимания?

Здравствуйте! В быстром ритме жизни порой не замечаешь того, что твоему ребенку не хватает от тебя любви, ласки, да порой просто поиграть, пошалить. Постоянно откладываешь все на потом, ссылаясь на работу,усталость. А сейчас я замечаю, что мой ребенок как-то отдаляется от меня, не делится со мной своими проблемами. Подскажите как вернуть к себе доверие ребенка?