Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах.

*** Тема анонсирована в конференции "Фитнес и спорт"
Самый просто способ избавиться от целлюлита это выполнять эффективные упражнения от целлюлита для ягодиц и бедр и потреблять мало жиров.

Целлюлит это состояние, при котором кожа становится похожа на апельсиновую корку из-за жировых отложений. Это происходит, когда жир выделяется выпуклостями через фиброзную ткань. Хотя женщины и мужчины любых комплекций имеют целлюлит, наиболее вероятно, что он появится у женщин с избыточным весом.
упражнения от целлюлита
Сгибание ног на специальном тренажере. Это эффективное упражнение против целлюлита на задней поверхности бедер. Начните с веса, который позволяет вам едва выполнить три подхода по 15 повторений. Добавьте веса, и повторите на одно повторение меньше. Выполняйте сгибания ног два раза в неделю. с перерывами между подходами не более 2 минут.


картинка
05.09.2013 09:01:55, Morozov Fedor





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

17.12.2018 16:27:41

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!