Как утро встретишь, так день и проведешь. Как начинается ваш день?

*** Тема анонсирована в конференции "Дело вкуса"
Вот мое утро начинается обязательно с любимой приятной музыки - не слишком энергичной, не слишком спокойной. Идеально если джаз или фанк, или Мигель Мигз)))

После создания звуковой атмосферы, зажигаю ароматную палочку или аромалампу с пачули - от него у меня быстрее мозг просыпается и поднимается настроение, ибо запах чудесен. "Включаю" свечки и иду включаться сама - душ, в завершении которого обязательно ледяная вода для очищения тонкого тела так сказать, и для его пробуждения) Сюда же уход за собой( уж не буду расписывать, мало ли)

Затем завтрак...самое основной ингредиент утренних манипуляций, то, ради чего собственно мы встаем по утрам))) (шучу)

Первое, с чего я начинаю, это какао: беру ароматное и от этого любимое от бренда seryogina и засыпаю пару чайных ложек в турку, заливаю свежей водичкой и ставлю на медленный огонь.

Затем беру большой стакан с водой и разбавляю в нем чайную ложку спирулины - детокс плюс хренегознаеткакоеогромное количество витаминов)

Теперь определяюсь с едой: каша или что-то другое? К чему сегодня особенно настроен желудок? послаще или нейтрально? минут 5 и мозг наконец-то договаривается с телом - каша!
Каша моя похожа, как мама говорит " на все то, что давно валялось и не находило своего применения" ))))
Я считаю, что в кашу можно положить абсолютно всю дневную норму необходимых витаминов и микроэлементов: семена, орехи, суперфуды, фрукты и ягоды.

Мой ежедневный рацион обязательно составляют (сырые):
- семена подсолнечника
- семена тыквы
- отруби (любые)
- семена чиа
- семена амаранта
- кокосовое масло
- сироп топинамбура Toba
- семена кунжута
- порошок маки

По настроению идут яблоки, бананы, груши и виноград. Финики, курага и чернослив.

Все это мешается с 40-50 граммами каши и с удовольствием поедается за 5 минут)))

Если при этом еще проверяется почта и соцсети - выходит около 30 минут))) уверена, это не рекорд)

И все это такое неспешное и томное начало дня обязательно превратится в успевание всех дел, отличным настроением и плюсом к карме...)))

Делитесь своим неповторимым утром! Потом про обеды поговорим, их я очень люблю проводить вне дома, жаль, нечасто выходит последнее время..
картинка
картинка
24.11.2016 16:16:06, Добрая Ксения





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

17.12.2018 06:56:48

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!