Результаты поиска по фразе 'Еда'

01.05.2015 16:05

Не покупками едиными сытны Посиделки:)

Я считаю, что все отличные идеи надо сразу воплощать в жизнь, дабы они не ушли в забытье:)

Удивляюсь, почему мы раньше этого не сделали:)
Спасибо Sneg06 за тему [ссылка-1] !

Итак...

ТаааДааам...


Все самое вкусненькое размещаем тут:) И не надо больше бегать в поисках нужных закладок:)

Присоединяйтесь! И давайте устроим флеш-моб по лучшему шашлыку:)
30.04.2015 15:24

Остаться в живых или Березовая атака.

Я честно - причестно хотела сделать видео блог, но поняла, что все же аллергия сцапала меня в свои пыльные ручонки. Не то чтобы я совсем слегла, - спирулину то пью, но все же некий дискомфорт ощущается. Посему решила этот выпуск посвятить своим товарищам по несчастью:) Для обмена опытом так сказать:Р

В общем, что мне помогает "остаться в живых":)

Первое, что я уже уяснила, на меня хорошо действуют таблетки содержащие Цетиризин, такие как Зодак, Цетрин, Зиртек и.т.д. Это, так называемые средства третьего поколения. В отличии от старых лекарств они не оказывают воздействия на сердце или центральную нервную систему, эффект при приеме наступает быстро и является продолжительным. Данные средства разрешены детям и пожилым, а также людям, чьи профессии связаны с управлением механизмами и требуют повышенной концентрации внимания и реакции. НО по опыту могу сказать, что все же не стоит принимать их натощак! Возможен небольшой седативный эффект. Разумеется, перед выбором любого средства следует ознакомится с инструкциями и противопоказаниями.

Во вторых: в качестве местных средств использую КромоГЕКСАЛ для носа и глаз. Правда в этом году еще не доходило до их применения.

Кстати, пыльцевой мониторинг, позволит вам вовремя начать прием препаратов и положить нужные медикаменты и упаковку салфеток в сумочку, дабы не быть застигнутыми врасплох! Следить за изменением концентрации аллергенов можно тут: [ссылка-1]

Еще один важный момент: в период обострения следуют пересмотреть свое питание, так как есть ряд продуктов усиливающих проявление воспаления. Дело в схожести патогенных белков, которые при взаимодействии вызывают перекрестную аллергию.
В случае с пыльцой березы к таким продуктам мы относим:
- авокадо
- бананы
- киви
- морковь
- яблоки
- картофель
- сельдерей
- помидоры
- вишня
- орехи
- абрикосы
- груша
- петрушка
- персики
- черешня

Так что во избежании усиления отеков, насморка и других проявлений, рекомендую воздержатся от этих продуктов.

Ну и напоследок: умывание лица прохладной водой после каждого выхода на улицу, по возможности душ,
частая влажная уборка помещения и прибор "мойка воздуха" значительно облегчат ваше состояние.

Вот и все мои спасительные секреты:)

А какие способы борьбы с сезонным недугом вы используете? Поделитесь, что вам помогает?
30.04.2015 10:19

Интуитивное питание.

Тема из сообщества «Мисс Конгениальность»
Дорогие красавицы, сегодня предлагаю вам посмотреть видео одного из моих любимых спортивных блогеров youtube - Tatiannamania.

Татьяна фитнес тренер и акробат шоу NUBA в Орландо. Кроме пропаганды спорта, она отводит очень важную часть духовно-энергетической составляющей вашего образа жизни.

В общем рекомендую познакомится:)
А сейчас про то, как же привить своему организму здоровую культуру питания.


К сожалению, первая книга про которую говорила Татьяна "Диета О2" Кери Глассман не переведена на русский, а вторую можно купить на Озон:
Книга "4 группы крови - 4 образа жизни:" Питер Д`Адамо, Кэтрин Уитни - купить книгу LIVE RIGHT 4 YOUR TYPE (The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life) Книга "4 группы крови - 4 образа жизни:" Питер Д`Адамо, Кэтрин Уитни - купить книгу LIVE RIGHT 4 YOUR TYPE (The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life)


Всем удачи, здоровья и любви!
Ваша Т
27.04.2015 12:25

Очищение Экадаши.

Тема из сообщества «Мисс Конгениальность»
Некоторое время назад прочила об этом ведическом ритуале. Статья была написана на тему очищения и оздоровления , поэтому я решила вникнуть поглубже.

Эка́даши— одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. В Ведах эти дни считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Люди, интересующиеся здоровым образом жизни, в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов.

Мне , конечно, совсем далеко до ведических традиций , но сама мысль о взаимодействии природных циклов и оздоровления организма мне интересна. То есть получается, что в какие- то дни сама вселенная помогает нам настроиться на обновление. И сделать разгрузочный или детокс день будет гораздо легче. Думаю, вы не готовитесь в последователи Кришны, но для полноты картины дам несколько общих понятий об этом ритуале

Два раза в течение лунного месяца, рассчитанного по ведическим традициям, многие люди во всем мире соблюдают Экадаши. В эти дни лучше придерживаться строгого поста, или вообще воздержаться от пищи и воды, так как согласно древним ведическим писаниям, вся плохая карма и наши грехи наполняют еду, особенно зерновые и бобовые. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходятся шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.

Соблюдение Экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Этот пост совершают также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила Экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению человека из цикла рождений и смертей в материальном мире. Поэтому Экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

По настоящему в день Экадаши упоребление пищи не разрешено, однако, как и в любом посту есть послабления. Допускаются:
- Вода и свежевыжатые соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Сухофрукты.
- Орехи(кроме арахиса) и ореховое масло.
- Молочные продукты.
- Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны, авокадо, маслины.
- Любой сахар.
- Гречневая крупа (но ее нужно тщательно перебирать от зерновых).
- Масла: оливковое и ги.
- Специи: куркуму, черный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.

Но самое главное, - смысл Экадаши не в том, чтобы голодать и не в том, чтобы выйти из поста в строго определенный период времени. Важнее всего - то, в каком умонастроении вы проводите этот день. Экадаши - это, в первую очередь, явление духовного плана!

Так что, если вы решили начать 10ти дневку - вся вселенная вам в помощь:)
Тем более, что 29 апреля начинается Экадаши:Р
25.04.2015 17:13

Спирулина - Кому? Зачем?

По следам вчерашнего обзора решила написать еще мини пост, так как было много вопросов в личку на тему, как это работает?

Девы, надуюсь, все понимают , что маленькие зеленые монстрики не будут ходить за вами, отнимая плюшки и спрашивая пароль у холодильника:) Дело именно в осознанном желании съесть что-нибудь сладенькое. Когда просто яблока или чашки чая без вкусняшек вам не достаточно.

Как же ОНА работает?
Фокус в богатом составе микроэлементов. Он заполняет ваши потребности в насыщении до физиологически обусловленного уровня. И вам нужно лишь включать мозг при заходе на кухню. Что вы РЕАЛЬНО хотите съесть. Может достаточно будет баночки с чистым йогуртом?

Итак, что же ТАМ внутри ( для тех, кто поленился погуглить):

Белок, - основной кирпичик здоровой клетки. В Спирулине его очень много, - около 55%. Эта водоросль больше чем на половину состоит из протеина, который включает ряд незаменимых аминокислот. По ценности белок Спирулины можно сравнить с животным белком, при этом он не содержит в себе насыщенных жиров, антибиотиков и гормонов, которые нередко встречаются в животноводческих продуктах.

Хлорофилл - помогает очистить печень, почки и кровь от токсинов, шлаков и уменьшить влияние свободных радикалов.

Гамма-линоленовая кислота улучшает клеточный метаболизм, способствует быстрому обновлению и заживлению клеток эпидермиса и предотвращает проявление угрей. Водоросль оказывает положительное влияние на рост полезных бактерий в кишечнике, а ведь известно, что именно там синтезируется ряд полезных иммуностимулирующих веществ и витаминов, в том числе витамины группы В и витамин К.

Я, как аллергик, надеюсь еще на ее целебные свойства в борьбе с сезонным ринитом. Как раз скоро зацветет береза, возможно, мне будет легче это пережить.

В общем, при всем многообразии полезности, стоить знать, что Спирулина является одной из форм цианобактерий, некоторые из которых выделяют токсины и при отсутствии должного контроля на прилавок могут попасть даже препараты загрязненные тяжелыми металлами. Как, например, было с китайскими добавками, в них нашли примеси свинца, ртути и мышьяка.

Вот теперь мы подошли к тому, почему я выбрала препарат компании NOW c Iherb

Эта марка имеет сертификацию GMP . Это обязательная процедура для БАДов по законодательству США, отвечающая за качественное и безопасное производство лекарственных препаратов. В нашей стране существует упрощенная система сертификации таких препаратов. Максимум что раньше можно было найти на упаковке – знак качества или рекомендации ВОЗ. Сейчас некоторые российские фармкомпании пытаются перейти на международные стандарты, но мы понимаем, что это сложный и не быстрый процесс. Поэтому я старюсь не рисковать при покупке БАДов, и не куплю Спирулину в аптеке у метро, это все-таки не аскорбинка.

Ну и главное, - любой препарат, который вы принимаете, является эффективным лишь в комплексе основных мер на пути к здоровью.
То есть правильное, осмысленное питание! Движение! Внутренний позитив и настрой! Солнце, воздух и вода, - одним словом, - наши лучшие друзья!

В общем, этим постом я постаралась ответить на все вопросы, прилетевшие мне вчера в блог и на почту.
Если что-то упустила, пишите:)
Всем здоровья! Ваша Т:Р
28.06.2013 16:42

Лучший подарок, конечно же...

Книга, а в случае со мной это должна быть кулинарная книга:)

Только сложность в том, что я никак не могу найти эту самую идеальную книгу. Нет, конечно, любой книжный магазин или онлайн супермаркет радостно выкладывает вкусными стопочками мануалы известных личностей, которых и на кухне то представить сложно... Политики, актрисы, телевидущие и астрологи, - кто только не вносит свой вклад в кулинарную библиотеку. Разумеется попадаются и творения реальных профессоров кулинарных университетов.

Но к сожалению большинство книг смахивает на игру "5 спелых манго", - я называю так все рецепты весьма далекие от человеческой еды либо в силу свое дороговизны , либо в силу элементарного отсутствия нужных ингредиентов в соседнем магазине:)Причем, этим грешат и иностранные авторы и наши.

Есть и другая крайность. Использование продуктов и стилистики приготовления блюд крайне далеких нашему русскому желудку:)

К чему я это все...
К тому, что хочу узнать, есть ли в вашей домашней кулинарной библиотеке хитовые издания, предлагающие реальную здоровую кухню? Какую книгу вы бы посоветовали?
Высоцкая, Белоцерковская, Джейми Оливер, Гордо Рамзи т.д....
??
Или в природе нет идеальной кулинарной книги?! Не считая, конечно, " Подарокъ молодымъ хозяйкамъ" 1901 года издания, но там, к сожалению нет вкусных картинок, которые я так люблю:))

Спасибо.

п.с. Про интернет сайты, странички и жж не пишите, это совсем другая тема:)
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

05.04.2020 17:05:22

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!