Из-за отсутствия интернета не отчитывалась, но честно старалась не нарушать обещание самой себе не жрать-с.
НО, инет, когда его нет - такой стресс, в итоге один вечер с пивом и астраханской рыбкой под кино до 2-х часов ночи( На весы не встаю, нунах, пусть потом приятный сюрприз будет!
З - овсянка на воде с кусочком сливочного масла, зеленый чай с сахаром и лимоном.
Перекус - горячее молоко с медом вприкуску (2 раза в день, горло побаливает)
О - салат мимоза, чай зеленый
У - утренняя овсянка, зеленый чай, мед, лимон.
Спорт - хождение в бассейне с 2 детьми и мужем в течение полутора часов, поплавать не оч получилось, зато ногами под водой помахала. Приседать забываю, фиговый из меня спортсмен(
Вчера 15 мин упражнений на пресс, теперь болит шея и живот.
В понедельник продолжу. 08.11.2014 22:36:54, lissachka
В понедельник продолжу. 08.11.2014 22:36:54, lissachka
З - как обычно, тост с сыром, яйцо отварное, чай б/с.
О - щи вегерианские, кобаски куриные, сухарик Финкрисп.
П - чай б/с, зефиринка.
У - не ужинаю (правда в гостях схомячила две очень маленькие пироженки!)
Фитнес - забег по Тульской, на каланетику опоздала.
Замеры сделаю завтра, так как делаю их всегда утром. 09.11.2014 15:14:07, МышьСерая
О - щи вегерианские, кобаски куриные, сухарик Финкрисп.
П - чай б/с, зефиринка.
У - не ужинаю (правда в гостях схомячила две очень маленькие пироженки!)
Фитнес - забег по Тульской, на каланетику опоздала.
Замеры сделаю завтра, так как делаю их всегда утром. 09.11.2014 15:14:07, МышьСерая
