В банке курс на два месяца, пить по 1 таблетке в день. Все витамины лучше пить утром и после еды, чтобы не раздражать желудок. Таблетки крупные, гладкие. Можно наловчиться глотать :)
В составе этого препарата есть витамины и минералы. Добавлен лютеин ( полезен для глаз), смесь фруктов и овощей. Некоторые дозировки превышают 100% суточной нормы, поэтому принимаю я эти таблетки через день. Моча от них ярко желтая, спасибо витаминам группы Б.
Про эффект могу сказать - он есть. Я реально легче пробуждаюсь утром, несмотря на то, что светает уже поздно. Ногти растут быстрее. За свои деньги ( да еще со скидкой) оказался вполне рабочий комплекс.
