Я к Марине ходила лично на оксисайз года

Я к Марине ходила лично на оксисайз года три назад.
в ее студию.
методика ( оксисайз )неплохая
про бодтфлекс ничего сказать не могу
вообще, все дыхательные практики к нам из пранаяймы и прочей йоги пришли, веками проверено - можно пользоваться
как для похудения эти методики - не знаю...
все рачно основа - это кбжу - баланс входа и выхода каллорий

а сами дыхательные практики очень укрепляют боюшную стенку, живот :)
я Королеву пляжа постоянно делаю :)
[ссылка-1]