Вчерашние вареники не прошли незамеченными - итог утром на весах 68,400
Завтрак 8.00
- кашка молочная гречнево-пшеничная - небольшая тарелочка
- 2 кусочка 17% сыра Натура
- чай б/с
Обед 13.00
- пол-стейка форели + тешеные овощи (без картошки)
Ужин 17.30
- 2,5 ржаных криспика + 8 полукусочков сельди в масле
- половинка яблока
- половинка груши
- половинка мандаринки
18.00
- стакан простокваши
ВСЕ.
о, ты хоть есть успеваешь и так организованно)))
а я седня скушала пол картошины и четверть куриной грудки, больше не успела пока ниче)))
и вот как я с таким рационом умудряюсь наедать по 10 кило??? 25.11.2011 18:51:01, Паралоновая котлета
а я седня скушала пол картошины и четверть куриной грудки, больше не успела пока ниче)))
и вот как я с таким рационом умудряюсь наедать по 10 кило??? 25.11.2011 18:51:01, Паралоновая котлета
картоха - зло! Не ешь ее вообще. Исключи из рациона. Сразу будешь худеть.
25.11.2011 19:46:25, EkZotika
ага, щазз, я картоху люблю и с ней стройна бываю, яж не кило съедаю)) могу пару-тройку схомячить и все.
кстати. без масла, люблю сухую, картошку)
а уж седня к половинке картошки только что прибавила кусок вареной горбуши(точнее в духовке просто с солью запекла)...
вот я ТАК люблю вареное, это не диета, реально люблю отварную курятину, рыбу, даже овощи)))
в данном случае это плюс)))
но еще не ночер, я ешо нажракаюсь седня))) 25.11.2011 20:00:05, Паралоновая котлета
кстати. без масла, люблю сухую, картошку)
а уж седня к половинке картошки только что прибавила кусок вареной горбуши(точнее в духовке просто с солью запекла)...
вот я ТАК люблю вареное, это не диета, реально люблю отварную курятину, рыбу, даже овощи)))
в данном случае это плюс)))
но еще не ночер, я ешо нажракаюсь седня))) 25.11.2011 20:00:05, Паралоновая котлета
