Стоп. Хочу минус)

Вот и закончились соблазны ванильно-изюмовыми кексами, сладкими пастами и т.п.
Сегодня старт к контролю над собой. Опять вылез проклятый животяра....с 2-мя набранными кг.
Никакой диеты, просто ограничение по количеству и качеству ;)
КЕФИР!!! Привет)
Разжилась кефирным грибом. Буду)

Стартовый утренний вес 63,200

Завтрак 8.00
Кружка кефира (в моем обиходе кружки +/- 300-400 мл)
ломтик ветчинки
Кусочек тортика ;) (ну...не могу совсем без сладкого) буду есть до 12 дня.

Между делом - стакан чая б/с

Обед 13.00
полполовника куриной лапши (доела за мелким)
Треть св.огурца
2 кусочка цельнозернового хлеба
100 гр тушеной свинины

Ужин 16.30
Кружка кефира
лаваш армянский с кусочком ветчины и кусочком сыра
150 гр мягкого творога

далее:
Чай-кофе б/с
16.04.2012 14:00:45, EkZotika
В блог
Светик, мысленно я с тобой :-)
Ты цельнозерновой какой ешь? И таришься им в Борисовком или где? У нас в округе ЦЗ это величайшая редкость, в Белграде бывает и то, только по большим праздникам :-Р
16.04.2012 14:47:19, Fire
ага, в Борисовском))))Бурже)
я его или тут покупаю, или в Реале
16.04.2012 16:25:20, EkZotika
Светик, я тоже с тобой:) Будем Коноплянить вместе:))) 16.04.2012 15:14:29, Timrina
дык...надо было всех подтянуть ;) 16.04.2012 16:26:09, EkZotika
Про всех не знаю, а меня запиши - 66 кг)) 16.04.2012 18:57:20, Timrina
Записано;)
Будем друг другу отчитываться ;)
16.04.2012 19:26:43, EkZotika
По понедельникам?)) 16.04.2012 19:27:50, Timrina
Я буду тут еждевно писать утренний вес - как раньше. А ты - как хочешь) Хочешь - раз в неделю...хочешь - каждый день) 16.04.2012 19:29:27, EkZotika
Вас понял, шеф)) 16.04.2012 19:40:54, Timrina
ДаФайтеее!Я мысленно с вами)))Буду смотреть на достижения "коноплянские":)))) 17.04.2012 19:09:21, КисуняМа





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

07.04.2020 07:41:58

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!