завтрак - зеленый чай, мед, банан, через полчаса - бутер с маслом и сыром и чаем.
обед - чечевичный суп, немного отварной индейки
перекус - крабовые палочки (руки оторвать тому кто купил)
ужин - салат из свеклы с черносливом
счас пью горячее молоко с кусочечком шоколадки, чуть позже пойду погуляю длинной дорогой в магазин и обратно
спорт - 30 приседаний (неужели я это сделала!!)
Завтрак - омлет из 1 яйца (без молока) и половинка сосиски, тост с сыром (низкокалорийным) и чай б/с
Обед - щи вегетарианские, хлеб ржаной, чай б/с и кусочек тортика (ну не удержалась!)
Полдник - 1 хурма
Ужин - -----
Спорт отложен на завтра. 09.11.2014 20:39:25, МышьСерая
Обед - щи вегетарианские, хлеб ржаной, чай б/с и кусочек тортика (ну не удержалась!)
Полдник - 1 хурма
Ужин - -----
Спорт отложен на завтра. 09.11.2014 20:39:25, МышьСерая
