З - отварное яйцо, тост с маслом, зеленый чай
О - пара кусочков пиццы зеленый чай
У - стакан горячего молока без ничего(
Спорт - час плавания. 10 минут махания ногами под водой) 10 минут гидромассажа
В еде как обычно не ограниченна, но и без фанатизма.
15 мин упражнения на зад.
10 мин на пресс, на большее не хватает, мышцы конечно после беременности ни к черту 15.11.2014 01:10:12, lissachka
15 мин упражнения на зад.
10 мин на пресс, на большее не хватает, мышцы конечно после беременности ни к черту 15.11.2014 01:10:12, lissachka
