Несладкие сырники с сыром и зеленым луком✌
🔸на 100грамм - 156.86 ккал🔸Б/Ж/У - 17.06/9.34/1🔸
Ингредиенты:
✦ Творог обезжиренный - 250г
✦ Яйцо - 1 шт
✦ Сыр (желательно с выраженным вкусом) - 75г
✦ Мука (3 ст.л. с большой горкой) - 50г
✦ Немного зеленого лука
✦ Соль, оливковое масло для жарки
Приготовление:
1) В миске растереть творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр.
2) Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук.
3) Добавить муку, хорошо перемешать.
4) Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде, в капле оливкового масла.
Статья дня
