Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 12-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
А, ну вот! пошло дело-то, пошлооо )))) ух, как радостно, вот бы в таком темпе и продолжать, а потом на взлет! Сегодня была планерка, мне нравится идея планерок, делимся опытом, какими-то фишками, наработками, для кого-то очевидные вещи, а кому-то - открытие. Свет, директор наш, спасибо тебе , большое, искреннее спасибо, за все! Для меня очень важно сейчас выработать свой ритм дня, так многое нужно успевать, так много вдруг включила в свою жизнь и так много еще хочется включить, пока устаю, но объективно просто от неорганизованности, надо остановиться на минутку, начать действовать более осознанно что ли. А вообще, я сама себе удивляюсь, потому что так редко что-то до конца довожу, вечно все на полдороги бросаю, но что-то мне подсказывает, что это не тот случай, ох, не тот ))) А еще сегодня прислали сообщение из Росреестра, что документ готов и еще из поликлиники, что малышулю прикрепили. Замечательный день )) Сегодня надо выспаться.
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - что-то совсем из головы вылетело, если честно, может перед сном пару страниц осилю...

3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки с маслом держусь, это уже не просто булки, а прямо даже булочки с отрубями (ну, типа полезно)))
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка+приседания+выпады
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - не смогла заставить

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
двигаюсь и тут, маленькими шажочками
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали, пытались играть в детское домино, не особенно что-то мальчик впечатлился ))
Каждый день фотографировать малышулю
Зачет
...
26.02.2015 22:27:56, Оля Дани





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.05.2018 22:23:47

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!