Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 13-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
У меня просто день, работала, что запланировала практически сделала, осталось совсем немного, уверена, что сегодня закончу. Сегодня в чате поздравляли девчонок с новыми уровнями, так клево ))) У некоторых действительно очень быстрый старт, а мне надо поднажать!
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - немного почитала, сейчас я в том месте, где пишут про вселенское изобилие...я и раньше о таком читала, но то ли мой мозг еще не до конца открыт таким мыслям, то ли я что-то действительно не совсем так делаю...в общем уже пора мне, я считаю, получить свой кусочек...кусище от этого самого вселенского изобилия..

3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки с маслом были только на завтрак, ну а вечером муж принес маааленькие, но жутко вкусные пирожки.
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка+выпады+стойка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - не смогла заставить

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
ой, тут опять ничего, вот же ёлки...надо будет попробовать снова расписать план на день, может, в этот раз получится следовать ему по пунктам, и да, точно! гугл календарь же мне в помощь!
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали
Каждый день фотографировать малышулю
Зачет
27.02.2015 23:05:00,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

21.10.2020 02:27:38

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!