Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 14-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Выходные сказываются, работаю мало, прокручиваю в голове, что нужно будет сделать, есть пара идей, надо их осмыслить, или, как говорит Света, потестить ))
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - буквально пару страниц, мысль - не нужно произносить все, что вы думаете, особенно недобрые мысли, в книге за то, что люди произносят что-то недоброе, они кладут по 2 доллара в общую копилку, сразу 2 плюса - и деньги копятся, и образ мыслей меняется. У меня день наоборот, просто удивительно, меня как будто подмывает сегодня говорить гадости...

3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, самое поразительное, что муж ко мне присоединился, сказал, что тоже не будет есть майонез - оппа, неожиданность какая...приятная ))), булок с маслом вообще не было
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка+выпады+стойка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
9...вроде бы
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - забываааю

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
ни-че-го...безобразие, весна на носу же ж
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали, купили наклейки многоразовые, но до них дело сегодня не дошло, машинки сегодня наше все
Каждый день фотографировать малышулю
Сегодня немножко наоборот, попросила нашего папу сфотографировать меня с сынулей )))
28.02.2015 23:52:53,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

29.10.2020 10:50:06

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!