Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
План недели почти выполнен...впервые...я рада ОЧЕНЬ, завтра новая неделя, новые планы и я верю и надеюсь, что теперь все будет только по нарастающей, это так клево, когда начинает получаться!!!
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - не, не читала, выходные...
3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки держусь
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - только зарядка, но с таким трудом, что это моя личная маленькая победа )))
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
9...и это сегодня далось с трудом ))
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - забыла, kelp - осилила
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
одна коробка мне сдалась ))
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали, клеили наклейки
Каждый день фотографировать малышулю
За завтраком у папули на коленях - чудеснейшее утро, чудеснейшие фото )))))
Статья дня
Жажда одобрения. Надо ли стараться быть хорошей?
Почему женщины изо всех сил пытаются продемонстрировать свою безупречность?
