Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Еще на четверть приблизилась к плану недели. Работаю, работаю, как обычно ничего не успеваю
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту - сегодня нет
3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булки держусь, ну да, прям держусь-держусь
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка+в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка + стойка + планка + приседания
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
9
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - зачет
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Я сегодня прямо-таки ударно потрудилась, но все равно еще тьма тьмущая дел
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали-читали-читали, изучали цвета
Каждый день фотографировать малышулю
Зачет