Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Сегодня в нашей команде творится что-то невероятное!!!! Нереальное!!!! Даже в голове не укладывается! Многие вышли на новые уровни, буквально прыгнули выше головы, девчонки доказали, что все препятствия только в голове. Я очень! Очень рада за всех и за своего директора, а теперь уже Старшего Директора! Йухууу!!! Как же клево, что я в этой команде. У меня пока нет таких впечатляющих успехов, но с понедельника я участвую в новом баттле, завтра собираю мысли в кулак, планирую четкие действия и временные рамки, чтобы не растекаться,не распыляться, а двигаться к своей цели, еще раз убедилась, что все случается в нужном месте и в нужное время ))))
3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
Майонез держусь, булок утром не было вообще, зато были пончики...
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка + планка+приседания+стойка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - и ура, зачет!
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
И тут минус...во всем виновато полнолуние, не иначе
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
ох...на редкость пустой день ((( весь день в разъездах
Каждый день фотографировать малышулю
Зачет
Статья дня
