Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 23-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Наметила несколько направлений движения, какие-то нужно просто опробовать, на каких-то упереться, но сделать, а некоторые требуют преодоления себя. Материал не весь подготовлен, но начну завтра с тем, что есть.
Сегодня был вебинар с поздравлениями девчонок. Каких-то 6-8 месяцев работы и доход в 30 тыс. вот пожалуйста! И это реально сделать из любого города, пригорода, села. Мы живем в такое время, когда все возможно, благодаря интернету! Опять подумала, что как же жаль, что не начала полгода назад, но поняла для себя окончательно, все случается в нужное время, пришла бы раньше, не осталась бы - не была готова. Сейчас цель ясна и понятна, инструменты есть, продолжаю работать с у-д-о-в-о-л-ь-с-т-в-и-е-м )))))
2. Саморазвитие
Миллионер за минуту -
куда-то пропал он у меня в предыдущих отчетах ))) Сегодня читала, но поняла, что темп маловат, так я только одну книгу осилю к концу марафона

3. Здоровье и красота
Питание: исключить майонез и булки с маслом можно только до 12:00
С булками и майонезом все понятно, но что дальше пока не придумала
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка и только
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега - зачет, семена льна натощак - зачет, kelp - нет

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
-
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали, рисовали, клеили наклейки
Каждый день фотографировать малышулю
Минус
09.03.2015 23:31:25,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

29.10.2020 02:01:28

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!