Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 27-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю.
Вчера поговорили с моим директором, мне надо менять настрой, причем чем скорее, тем лучше, баттл идет, а я тяну команду вниз, меня это угнетает ужасно. Пока не могу понять, где собака зарыта, потому что работа мне нравится...скорее всего в неумении правильно планировать дела, когда занимаюсь домашними делами, все мысли о работе, улучив минутку прыгаю к компу, сразу мучает совесть из-за брошенных домашних дел. Баланс - дело мегаважное, тем более, что я хочу добиться серьезного результата. Я добьюсь, но вопрос в том, сколько времени это займет без четкого планирования или с ним. И еще раз поздравляю Свету, моего директора с новым достижением уже выраженном в довольно ощутимой сумме денюшек ))))))
2. Миллионер за минуту -
Муж в командировке, укладываю сынулю я, так что время почитать было, сюжет все еще набирает обороты.

3. Здоровье и красота
Питание: составить меню на следующую неделю. (хватит уже писать про майонез и булки)
с меню пока закладки. Эх, никто не делится готовым меню, ну и ладно. Пока написала где-то треть, надо к окончанию выходных закрыть этот вопрос
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
сегодня - зарядка+выпады
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: Wellness Омега-3, семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Омега +, семена льна натощак +, kelp +

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Маленький плюсик
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Вырезали машинки и размещали их на картинке с городом и дорогами
Каждый день фотографировать малышулю
Одна фоточка )))
13.03.2015 23:36:39,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

22.10.2020 05:01:16

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!