ОБ не уменьшился, но при этом штаны стали конкретно так свободны))
этож ляжки тощают! и бока!
если раньше я в штаны еле влезала, еле застегивала, ляжки обтягивало, с боков поджимало и вылазило, да и с живота поджимало, то теперь с боков ниче не вылазиет, свободненько так, под попой появились пустые места в шатнах) и ляжки не так сильно уже обтягивает, появились свободные места меж ляжкой и тканью)
конечно в зеркале еще ужас, ужас, но все равно ощущения приятные, процесс идет)
в понедельник достану штаны старого размера, конечно они будут ...обтягивать ляжки, жать в боках и т.д., но за-то не дадут расслабиться))
отзанималсь положенные потные 30 минут.
продолжаю худеть.
Статья дня
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
