все по плану, не считая того, что 9мая немного планы порушило))
но теперь это вообще не важно, как и не важно кол-во дней
процесс перешел в иное русло...
красные дни пришли, хотела себе сделать поблажку и не заниматься(всеж тяжко в первый день и без занятий), но не смогла, чувство ответственности пересилило, да и ноги , с наступлением времени Х, стали отбивать мелкую чечетку, так им хотелось физ.нагрузки.
продолжаем разгонять метаболизм физическими нагрузками и сегодня отзанималась, просто не так интенсивно.
из за красных дней имею общую припухлость всего тела, т.ч. замеры откладываются на 3дня.
но и без них вижу, что руки стали худее, грудь уменьшилась, животик подобрался.
ушло примерно не менее 4 кило, маловато, но тоже результат.
Статья дня
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
