Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
Минус
2. Миллионер за минуту -
Минус
3. Здоровье и красота
Придерживались меню
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
семена льна натощак +, kelp -
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Плюс
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Чтение, паззлы
Каждый день фотографировать малышулю
Минус