Марафон "Новый уровень жизни за 90 дней" 41-й день

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
Работаю весь день как пчела Майя, спала меньше 5 часов. Сдвигов, если честно кардинальных нет, и это закономерно, но я все еще верю в то, что случится какое-нить чудо, оно мне сейчас так нужно!!!

2. Миллионер за минуту -
Нужно выбрать книгу по самоорганизации. Выбираю из:
а) Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
б) Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
в) Тамара Майлс "Пирамида эффективности: от разрозненных техник к цельной системе".

3. Здоровье и красота
Меню...меню? что там у нас с меню? Ребенок главное сыт.
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка - минус, остальное - минус
Выпивать в день 2, 5 л воды (10 стаканов)
10 ( да уж, воду я пить научилась в любом состоянии)
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
семена льна натощак +, kelp -

4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Маленький плюс, пока сидела за компом разгребла завальчик на столе.

5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Как-то успели и почитать, и цифры немного, но должна признаться, сегодня мульты рулят (
Каждый день фотографировать малышулю
Минус
27.03.2015 21:56:46,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

04.12.2020 10:56:50

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!