Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
Сегодня встала рано, как никогда, но сделала не все, что запланировала, недовольна собой. Но это просто здорово, что есть куда расти и совершенствоваться ))) А еще сегодня был суперский вебинар! И хоть я давно убедилась, что сделала правильный выбор, но всегда приятно получить еще одно тому подтверждение! Моя довольна ))))
2. Чтение
Тамара Майлс: Пирамида эффективности. От разрозненных техник к цельной системе.
Минус
3. Здоровье и красота
Меню - минус
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка + стойка + приседания + выпады
Выпивать в день 2 л воды (10 стаканов) - перехожу к 3 л воды (15)
13
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
семена льна натощак +, kelp +
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Минус (по-любому самый провальный мой пункт, надо с этим что-то делать)
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Читали, рисовали, учили животных, цвета, немного буквы
Каждый день фотографировать малышулю
Плюс
Статья дня
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
