Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
На утренней планерке выяснилось, что я на днях вместо нормальной работы изобретала велосипед. Прикинула, получается я практически два дня отработала вхолостую, м-дя... обидно, но ничего, главное, понятно, где была ошибка, впредь буду умнее )) Новичок мой, ттт, меня радует, сегодня созванивались, настрой нравится, на все вопросы ее ответила легко, потому что у самой похожие были в свое время, ну и уверенности стало больше, что, конечно, радует.
2. Чтение
Тамара Майлс: Пирамида эффективности. От разрозненных техник к цельной системе.
Минус....вспоминаю только когда пишу отчет (
3. Здоровье и красота
Меню - минус (все списки и планирования отложены до выходных)
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка (такое удовольствие, оказывается, после двух дней перерыва)
Выпивать в день 2 л воды (10 стаканов) - перехожу к 3 л воды (15)
13
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
семена льна натощак +, kelp -
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Минус (начала переписывать все завалы и неразобранности, затем буду разбивать на мелкие и очень мелкие дела, чтоб мне это на психику не давило))
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
читали, сортировали пуговицы
Каждый день фотографировать малышулю
Минус, ну вот, опять минус. Завтра вспомнить обязательно!
Статья дня
