Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее"
1. Бизнес
Программа минимум: Выйти на уровень 12%; программа максимум: Выйти на уровень 15% к концу марафона. Регистрировать 4 человека в неделю
Ну, что, видимо, встреча с подругой пошла на пользу - сегодня работается легче и приятнее, успела, конечно, меньше, чем хотелось бы, но возможно еще наверстаю. Да, и еще утром меня ждала небольшая приятная новость, ттт, как говорится.
2. Чтение
Минус....Поискала, что-то засада, то найти не могу, то закрыты правообладателем, завтра на свежую голову попробую )))
3. Здоровье и красота
Меню - минус (все списки и планирования отложены до выходных)
Подтянуть тело: обязательная утренняя зарядка + в течение дня на выбор - а) планка, б) 10 мин танцы, в) стойка у стены 2 мин, г) приседания, д) отжимания, е) выпады.
Зарядка + приседания+стойка+планка+выпады
Выпивать в день 2 л воды (10 стаканов) - перехожу к 3 л воды (15)
мало, не считала
Витамины: семена льна, йодомарин заменяю на kelp
Минус
4. Улучшение окружающего пространства
Разгрести завалы в квартире.
Минус
5. Семья
Регулярные разнообразные занятия с ребенком (читать книги, сортер, рисование, пластилин и др.)
Просто много гуляли сегодня
Каждый день фотографировать малышулю
Целый день фотографируем